Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gemüseeintopf mit Tofu Rezept

Gemüseeintopf mit Tofu

(1)

15 Min.

110 Min.

301 kcal

100

Nuss-Blaukraut aus dem Ofen Rezept

Klassiker mal anders

Nuss-Blaukraut aus dem Ofen

(1)

15 Min.

55 Min.

195 kcal

94

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke Rezept

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

(1)

20 Min.

70 Min.

380 kcal

95

Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette Rezept

Smart snacken

Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette

(1)

20 Min.

35 Min.

430 kcal

100

Avocado-Tatar mit Gurke Rezept

Avocado-Tatar mit Gurke

(1)

30 Min.

93 Min.

299 kcal

90

Curry-Gemüsesuppe Rezept

Schlank und vegan

Curry-Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

100

Brokkolicremesuppe mit Käse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Brokkolicremesuppe mit Käse

(1)

15 Min.

45 Min.

341 kcal

93

Putensteaks mit Cremesauce und Kartoffeln Rezept

Leichtes Abendessen

Putensteaks mit Cremesauce und Kartoffeln

(1)

20 Min.

40 Min.

483 kcal

87

Biskuitroulade Rezept

Deutscher Klassiker

(1)

25 Min.

35 Min.

124 kcal

75

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren Rezept

Backen mit Vollkorn

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren

(1)

40 Min.

145 Min.

381 kcal

72

Arabisches Lammragout mit Möhren und Zucchini Rezept

Arabisches Lammragout mit Möhren und Zucchini

(1)

30 Min.

130 Min.

416 kcal

98

Hähnchenbrust-Röllchen mit Speck Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust-Röllchen mit Speck

(1)

30 Min.

30 Min.

422 kcal

79

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis Rezept

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis

(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

94

Erdbeer-Trauben-Smoothie Rezept

Erdbeer-Trauben-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

74

Beef Rendang Rezept

(1)

15 Min.

210 Min.

736 kcal

93

Käse-Omelett mit Paprika Rezept

Käse-Omelett mit Paprika

(1)

10 Min.

15 Min.

367 kcal

79

Blumenkohl-Kartoffel-Nuggets Rezept

Glutenfrei snacken

Blumenkohl-Kartoffel-Nuggets

(1)

35 Min.

65 Min.

358 kcal

90

Lachs mit Rhabarbergemüse Rezept

Saisonale Küche

Lachs mit Rhabarbergemüse

(1)

30 Min.

30 Min.

389 kcal

86

Mexikanische Bohnensuppe Rezept

Eiweißreich und vegan

Mexikanische Bohnensuppe

(1)

25 Min.

45 Min.

205 kcal

100

Lachsfilet räuchern Rezept

Gesundes Grundrezept

Lachsfilet räuchern

(1)

20 Min.

1640 Min.

271 kcal

92

Mediterranes Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Mediterranes Gemüse

(1)

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100

Überbackener Lachs mit Kartoffeln Rezept

Überbackener Lachs mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

55 Min.

699 kcal

92

Zucchini-Auflauf mit Kürbis Rezept

Zucchini-Auflauf mit Kürbis

(1)

15 Min.

45 Min.

449 kcal

90

Rote-Bete-Carpaccio mit Pinienkernen Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Carpaccio mit Pinienkernen

(1)

30 Min.

30 Min.

175 kcal

84

Kaninchen vom Grill Rezept

Kaninchen vom Grill

(1)

15 Min.

155 Min.

666 kcal

94

Manchego-Kartoffeln Rezept

Manchego-Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln und Kapern

(1)

15 Min.

45 Min.

473 kcal

86

Jalfrezi Rezept

Deftiges Diät-Rezept

(1)

30 Min.

170 Min.

438 kcal

93

Couscous mit Gemüse und Feta Rezept

Couscous mit Gemüse und Feta

(1)

25 Min.

70 Min.

509 kcal

94

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100

Knusprige Fischkroketten Rezept

Besonders eiweißreich

Knusprige Fischkroketten

(1)

25 Min.

30 Min.

556 kcal

79

Grüne Bohnen mit Ei Rezept

Leichtes Mittagessen

Grüne Bohnen mit Ei

(1)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

83

Vegane Linsensuppe Rezept

Vegane Linsensuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

171 kcal

100

Rote Bete Salat mit Linsen und Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Rote Bete Salat mit Linsen und Ziegenkäse

(1)

25 Min.

780 Min.

443 kcal

88

Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept

Schnell und einfach

Zucchini-Pasta mit Anchovis

(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

96

Frittierte Kartoffelecken Rezept

Gesundes Grundrezept

Frittierte Kartoffelecken

(1)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

79

Hähnchenschenkel vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Hähnchenschenkel vom Grill

(1)

10 Min.

30 Min.

657 kcal

86

Apfel-Pfirsich-Eistee mit Minze Rezept

Erfrischend und leicht

Apfel-Pfirsich-Eistee mit Minze

(1)

5 Min.

120 Min.

56 kcal

79

Terrine aus Lachs, Zander und Spinat Rezept

Terrine aus Lachs, Zander und Spinat

(1)

30 Min.

315 Min.

1579 kcal

79

Gratin dauphinois Rezept

Gratin dauphinois

(1)

20 Min.

65 Min.

403 kcal

79

Dorade vom Grill mit Gemüse Rezept

Dorade vom Grill mit Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

Ceviche mit Tomaten und Avocado Rezept

Low Carb für Gourmets

Ceviche mit Tomaten und Avocado

(1)

20 Min.

35 Min.

303 kcal

88

Rinderfilet vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Rinderfilet vom Grill

(1)

10 Min.

40 Min.

276 kcal

92

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

99

Seezungenfilet und gebratene Pilze Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Seezungenfilet und gebratene Pilze

(1)

25 Min.

35 Min.

457 kcal

90

Rote Bete-Feta-Salat Rezept

Rote Bete-Feta-Salat

(1)

20 Min.

50 Min.

405 kcal

92

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen

(1)

20 Min.

35 Min.

424 kcal

90

Weißer Spargel mit pochiertem Ei Rezept

Weißer Spargel mit pochiertem Ei

(1)

40 Min.

40 Min.

257 kcal

83

Burger mit Reisbratling und Avocado Rezept

Klassiker für Vegetarier

Burger mit Reisbratling und Avocado

(1)

45 Min.

80 Min.

436 kcal

97