Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Curry-Gemüsesuppe Rezept

Schlank und vegan

Curry-Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

100

Chili sin Carne mit Kürbis Rezept

Klassiker mal anders

Chili sin Carne mit Kürbis

(1)

30 Min.

75 Min.

387 kcal

94

Bunte Brot-Spieße Rezept

Bunte Brot-Spieße

(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

88

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse Rezept

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

(1)

20 Min.

55 Min.

280 kcal

87

Antipasti-Zitronen-Hähnchen Rezept

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

60 Min.

606 kcal

97

Fisch auf Lauchgemüse Rezept

Fisch auf Lauchgemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

95

Hartgekochte Eier mit scharfer Tomatensauce Rezept

Hartgekochte Eier mit scharfer Tomatensauce

(1)

15 Min.

35 Min.

274 kcal

98

Gegrilltes Rumpsteak Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Gegrilltes Rumpsteak

(1)

20 Min.

40 Min.

653 kcal

79

Champignons mit Zucchinifüllung Rezept

Champignons mit Zucchinifüllung

(1)

15 Min.

30 Min.

100 kcal

89

Erdnuss-Hähnchen Rezept

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

20 Min.

460 kcal

85

Saibling mit Gemüse Rezept

Saibling mit Gemüse

(1)

30 Min.

30 Min.

160 kcal

96

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken Rezept

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken

(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97

Möhrenbrei mit Hirse für Babys Rezept

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Möhrenbrei mit Hirse für Babys

(1)

10 Min.

40 Min.

201 kcal

Süße Haferflocken-Waffeln Rezept

Süße Haferflocken-Waffeln

(1)

150 Min.

150 Min.

402 kcal

84

Buchweizenpfannkuchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Buchweizenpfannkuchen

(1)

25 Min.

85 Min.

448 kcal

68

Johannisbeer-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Johannisbeer-Smoothie

(1)

10 Min.

30 Min.

115 kcal

99

Heidelbeer-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Heidelbeer-Smoothie

(1)

10 Min.

30 Min.

130 kcal

92

Himbeer-Bananen-Smoothie Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Himbeer-Bananen-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

99

Bohnensalat mit Ei Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99

Bunter Salat mit Kirschen und Feta Rezept

Gut für's Herz

Bunter Salat mit Kirschen und Feta

(1)

15 Min.

15 Min.

519 kcal

87

Salat aus Borlotti-Bohnen Rezept

Veganer Sattmacher

Salat aus Borlotti-Bohnen

(1)

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

99

Bulgur-Gemüsesalat Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94

Hähnchen mit Honig glasiert Rezept

Hähnchen mit Honig glasiert

(1)

20 Min.

60 Min.

308 kcal

73

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan Rezept

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

(1)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

86

Knuspriges Hähnchen vom Grill Rezept

Knuspriges Hähnchen vom Grill

(1)

90 Min.

90 Min.

1498 kcal

86

Tomatensalat mit Pesto Rezept

Erfrischend und leicht

Tomatensalat mit Pesto

(1)

25 Min.

25 Min.

149 kcal

100

Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen

(1)

30 Min.

30 Min.

443 kcal

96

Vegetarischer Nudelsalat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

651 kcal

92

Entenbrust mit Rosenkohl Rezept

Entenbrust mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

45 Min.

520 kcal

82

Pute mit Kürbis Rezept

Pute mit Kürbis

(1)

30 Min.

30 Min.

535 kcal

79

Hähnchenbrust mit Orangensauce Rezept

Hähnchenbrust mit Orangensauce

(1)

55 Min.

55 Min.

167 kcal

86

Gegrillte Kartoffeln mit Kräutern Rezept

Gegrillte Kartoffeln mit Kräutern

(1)

25 Min.

55 Min.

372 kcal

98

Dal mit Kartoffeln Rezept

Dal mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

55 Min.

422 kcal

99

Hähnchenragout mit Curry und Aprikosen Rezept

Hähnchenragout mit Curry und Aprikosen

(1)

30 Min.

55 Min.

597 kcal

84

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas Rezept

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas

(1)

20 Min.

35 Min.

359 kcal

93

Hähnchen mit Erdnusssauce und Reis Rezept

Hähnchen mit Erdnusssauce und Reis

(1)

30 Min.

45 Min.

751 kcal

85

Manchego-Kartoffeln Rezept

Manchego-Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln und Kapern

(1)

15 Min.

45 Min.

473 kcal

86

Gebratenes Steak mit Ofenkartoffeln und Quark Rezept

Gebratenes Steak mit Ofenkartoffeln und Quark

(1)

45 Min.

95 Min.

515 kcal

92

Geräucherte Entenbrust Rezept

Geräucherte Entenbrust

(1)

40 Min.

760 Min.

435 kcal

89

Chicken Tandoori Rezept

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

540 Min.

Pellkartoffeln mit Kräuterquark Rezept

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

(1)

20 Min.

50 Min.

242 kcal

92

Griechische Kartoffelscheiben Rezept

Griechische Kartoffelscheiben

(1)

20 Min.

30 Min.

171 kcal

96

Kartoffelsalat mit Pfifferlingen Rezept

Kartoffelsalat mit Pfifferlingen

(1)

25 Min.

25 Min.

Erbsenkuchen Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

217 kcal

83

Mandelstollen Rezept

Macht glücklich

(1)

40 Min.

200 Min.

372 kcal

70

Hähnchenschenkel im Backofen mit Tomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Hähnchenschenkel im Backofen mit Tomaten

(1)

30 Min.

75 Min.

548 kcal

97

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs Rezept

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs

(1)

25 Min.

55 Min.

521 kcal

94

Tomatenreis mit Garnelen Rezept

Tomatenreis mit Garnelen

(1)

30 Min.

30 Min.

465 kcal

89