Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gefüllte Auberginen auf ägyptische Art Rezept

Gefüllte Auberginen auf ägyptische Art

25 Min.

55 Min.

Einfacher Apfelkuchen aus Mürbeteig Rezept

Backen mit Vollkorn

Einfacher Apfelkuchen aus Mürbeteig

30 Min.

80 Min.

242 kcal

Trüffel-Jakobsmuscheln mit Maistalern und Salat als Vorspeise Rezept

Trüffel-Jakobsmuscheln mit Maistalern und Salat als Vorspeise

45 Min.

70 Min.

479 kcal

Zucchini-Tomaten-Gratin Rezept

Zucchini-Tomaten-Gratin

60 Min.

60 Min.

430 kcal

Vollkorn-Quittenkuchen Rezept

Vollkorn-Quittenkuchen

50 Min.

50 Min.

232 kcal

Schoko-Sterne Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

105 Min.

89 kcal

Käsebällchen auf französische Art Rezept

Backen mit Vollkorn

Käsebällchen auf französische Art

40 Min.

65 Min.

88 kcal

Brownies mit Nüssen Rezept

Brownies mit Nüssen

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Erdbeer-Muffins ohne Zucker Rezept

Erdbeer-Muffins ohne Zucker

20 Min.

45 Min.

205 kcal

Vegetarischer Auflauf mit Feta, Lauch und Sojastreifen Rezept

Vegetarischer Auflauf mit Feta, Lauch und Sojastreifen

30 Min.

65 Min.

Heidelbeer-Schichtdessert Rezept

Erfrischend und leicht

Heidelbeer-Schichtdessert

15 Min.

25 Min.

319 kcal

Stachelbeerauflauf Rezept

Backen mit Vollkorn

Stachelbeerauflauf

30 Min.

65 Min.

303 kcal

Eistee mit Pfirsich, Nektarine und Basilikum Rezept

Eistee mit Pfirsich, Nektarine und Basilikum

20 Min.

200 Min.

60 kcal

Holunderlimonade Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Holunderlimonade

15 Min.

15 Min.

12 kcal

Grapefruit-Drink mit Limette Rezept

Figurbewusst genießen

Grapefruit-Drink mit Limette

15 Min.

15 Min.

110 kcal

Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen Rezept

Klassiker mal anders

Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen

50 Min.

770 Min.

445 kcal

Matcha Latte Rezept

20 Min.

20 Min.

24 kcal

Brombeerkuchen Rezept

Regional & saisonal

20 Min.

65 Min.

395 kcal

Panna cotta Rezept

5-Zutaten-Küche

15 Min.

315 Min.

443 kcal

Klassische Topfentorte Rezept

Klassische Topfentorte

30 Min.

210 Min.

298 kcal

Erdbeerlimonade Rezept

Erdbeerlimonade

15 Min.

15 Min.

89 kcal

Eistee mit Minze Rezept

Eistee mit Minze

30 Min.

30 Min.

Obstspieße Rezept

Leichter Snack zum Mitnehmen

30 Min.

90 Min.

Gurken-Häppchen mit Räucherlachs Rezept

Gurken-Häppchen mit Räucherlachs

30 Min.

30 Min.

250 kcal

Gebratener Viktoriabarsch mit Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Gebratener Viktoriabarsch mit Gemüse

30 Min.

30 Min.

453 kcal

Bunter Obstsalat Rezept

Bunter Obstsalat

15 Min.

15 Min.

92 kcal

Omelette gefüllt mit Champignons und Hüttenkäse Rezept

Omelette gefüllt mit Champignons und Hüttenkäse

30 Min.

30 Min.

Schokotarte mit Haselnüssen Rezept

Backen mit Vollkorn

Schokotarte mit Haselnüssen

40 Min.

300 Min.

466 kcal

Hähnchen-Apfel-Curry Rezept

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Apfel-Curry

60 Min.

60 Min.

545 kcal

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi Rezept

Klassiker mal anders

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi

40 Min.

100 Min.

354 kcal

Bohnen-Tomaten-Pfanne mit Fetakäse Rezept

Leichtes Mittagessen

Bohnen-Tomaten-Pfanne mit Fetakäse

25 Min.

40 Min.

299 kcal

Griechischer Tzatziki Rezept

Griechischer Tzatziki

20 Min.

45 Min.

Gebackene Banane ohne Teig Rezept

Clean-Eating-Rezept

Gebackene Banane ohne Teig

25 Min.

25 Min.

215 kcal

Pfannkuchen mit Käsefüllung Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pfannkuchen mit Käsefüllung

25 Min.

25 Min.

658 kcal

Gemüsesuppe mit Löwenzahn Rezept

Bauchschmeichler

Gemüsesuppe mit Löwenzahn

35 Min.

35 Min.

396 kcal

Spargel mit Bärlauchpesto Rezept

Spargel mit Bärlauchpesto

35 Min.

35 Min.

331 kcal

Mediterraner Farfalle-Salat Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Mediterraner Farfalle-Salat

50 Min.

50 Min.

548 kcal

Kartoffelsalat ohne Mayo Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat ohne Mayo

15 Min.

75 Min.

459 kcal

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten

40 Min.

40 Min.

459 kcal

Schnell und einfach

18 Min.

18 Min.

97 kcal

Tarhonya Rezept

Regionale Küche

105 Min.

585 Min.

659 kcal

Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Ricotta-Lasagne

80 Min.

80 Min.

818 kcal

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce

25 Min.

25 Min.

841 kcal

Apfel-Gemüsesalat Rezept

Apfel-Gemüsesalat

25 Min.

25 Min.

284 kcal

In Öl eingelegte Auberginen Rezept

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegte Auberginen

30 Min.

750 Min.

81 kcal

Endiviensalat mit Orangendressing Rezept

Endiviensalat mit Orangendressing

20 Min.

20 Min.

127 kcal

Erdbeersalat Rezept

10 Min.

30 Min.

235 kcal

Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig Rezept

Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig

20 Min.

65 Min.

177 kcal