Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Fenchel-Curry mit Kürbis und Paprika Rezept

Fenchel-Curry mit Kürbis und Paprika

30 Min.

30 Min.

134 kcal

Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide) Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide)

50 Min.

110 Min.

262 kcal

Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Brot mit Sonnenblumenkernen

20 Min.

135 Min.

353 kcal

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander Rezept

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander

20 Min.

20 Min.

167 kcal

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben Rezept

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben

20 Min.

50 Min.

429 kcal

Rote-Bete-Kaltschale auf polnische Art Rezept

Rote-Bete-Kaltschale auf polnische Art

15 Min.

65 Min.

Möhrencremesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Möhrencremesuppe

25 Min.

50 Min.

197 kcal

Spargel-Pfifferlingssalat mit Kirschen und Essblüten Rezept

Spargel-Pfifferlingssalat mit Kirschen und Essblüten

30 Min.

30 Min.

154 kcal

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit Rezept

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit

80 Min.

80 Min.

Marinierte Heringe Rezept

Smarter Klassiker

Marinierte Heringe

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

Makkaroni-Zucchini-Gratin Rezept

Makkaroni-Zucchini-Gratin

30 Min.

60 Min.

739 kcal

Knuspriges Hähnchen vom Grill Rezept

Knuspriges Hähnchen vom Grill

90 Min.

90 Min.

1498 kcal

Senffrüchte auf italienische Art Rezept

Regionale Küche

Senffrüchte auf italienische Art

45 Min.

45 Min.

48 kcal

Fusilli mit Gemüse Rezept

Fusilli mit Gemüse

25 Min.

45 Min.

383 kcal

Cremige Lattichsuppe mit Schinken Rezept

Cremige Lattichsuppe mit Schinken

30 Min.

30 Min.

Nuss-Schoko-Kuchen an Weihnachten Rezept

Backen mit Superfood

Nuss-Schoko-Kuchen an Weihnachten

50 Min.

200 Min.

235 kcal

Heiße Weihnachtsbowle Rezept

Heiße Weihnachtsbowle

15 Min.

15 Min.

42 kcal

Joghurtdessert mit Honig und Pistazien Rezept

Joghurtdessert mit Honig und Pistazien

5 Min.

5 Min.

237 kcal

Dal mit Kartoffeln Rezept

Dal mit Kartoffeln

25 Min.

55 Min.

422 kcal

Risi e Bisi (Erbsenreis) Rezept

Leichtes Abendessen

Risi e Bisi (Erbsenreis)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art Rezept

Rindercurry auf vietnamesische Art

30 Min.

100 Min.

451 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Pak Choy und dunkler Soße Rezept

Gebratenes Lachsfilet mit Pak Choy und dunkler Soße

30 Min.

165 Min.

417 kcal

Zweierlei Backkartoffeln Rezept

Zweierlei Backkartoffeln

40 Min.

75 Min.

335 kcal

Grüne-Bohnen-Fenchelsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Grüne-Bohnen-Fenchelsalat

40 Min.

40 Min.

291 kcal

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse Rezept

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse

40 Min.

85 Min.

400 kcal

Pasta mit Chili sin Carne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Chili sin Carne

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise Rezept

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise

25 Min.

25 Min.

435 kcal

Cremige Zucchinisuppe mit Mandeln Rezept

Schnell und einfach

Cremige Zucchinisuppe mit Mandeln

30 Min.

30 Min.

190 kcal

Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln Rezept

Klassiker mal anders

Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln

30 Min.

60 Min.

351 kcal

Weißkohltopf mit Lamm Rezept

Weißkohltopf mit Lamm

40 Min.

140 Min.

350 kcal

Räucherlachs-Kartoffelsalat Rezept

Räucherlachs-Kartoffelsalat

30 Min.

75 Min.

360 kcal

Mangoldauflauf Rezept

Leichtes Abendessen

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Saiblingsfilet mit Spargel Rezept

Saiblingsfilet mit Spargel

30 Min.

175 Min.

294 kcal

Schokoladen-Blechkuchen Rezept

5-Zutaten-Küche

Schokoladen-Blechkuchen

60 Min.

60 Min.

242 kcal

Erdbeer-Holunderblüten-Konfitüre Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Holunderblüten-Konfitüre

30 Min.

30 Min.

18 kcal

Erdbeer-Kirsch-Kompott Rezept

Erdbeer-Kirsch-Kompott

20 Min.

20 Min.

243 kcal

Holunderblütencreme mit Aprikosenröster Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Holunderblütencreme mit Aprikosenröster

50 Min.

290 Min.

397 kcal

Kamillenblüten-Tee Rezept

Kamillenblüten-Tee

15 Min.

15 Min.

31 kcal

Hagebutten-Marmelade ohne Zucker Rezept

Hagebutten-Marmelade ohne Zucker

50 Min.

50 Min.

530 kcal

Asiatische Teigtaschen (Wan Tan) Rezept

Gesunder Feierabend

Asiatische Teigtaschen (Wan Tan)

30 Min.

40 Min.

229 kcal

Erdbeerrolle mit Mascarpone Rezept

Erdbeerrolle mit Mascarpone

40 Min.

40 Min.

349 kcal

Ebly-Gratin mit Brokkoli und Lachs Rezept

Ebly-Gratin mit Brokkoli und Lachs

30 Min.

45 Min.

Gegrillter Gemüsesalat mit Ziegenkäsetaler Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Gemüsesalat mit Ziegenkäsetaler

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Milchsuppe mit Hollerblüten Rezept

Saisonale Küche

Milchsuppe mit Hollerblüten

30 Min.

75 Min.

295 kcal

Vitamin-Drink Rezept

20 Min.

20 Min.

115 kcal

Wrap mit Chili con Carne Rezept

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Blaubeer-Kaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Blaubeer-Kaltschale

30 Min.

220 Min.

Schoko-Mandel-Plätzchen Rezept

Schoko-Mandel-Plätzchen

30 Min.

90 Min.

56 kcal