Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück bei Fettleber

Fettleber-Abendessen-Rezepte

15.680 Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß

(0)

30 Min.

90 Min.

Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln

(0)

30 Min.

217 kcal

Sandwich mit Birnen und Shrimps

(0)

20 Min.

610 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse

(0)

20 Min.

308 kcal

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern

(0)

30 Min.

160 kcal

Tajine mit Topinambur und Weißbrot

(0)

20 Min.

55 Min.

196 kcal

100

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne

(0)

25 Min.

65 Min.

335 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Kaviar und Kapern

(0)

20 Min.

224 kcal

Shrimps- und Tofuspieße

(0)

35 Min.

73 Min.

423 kcal

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

541 kcal

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

(0)

35 Min.

294 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

(0)

45 Min.

285 kcal

Steinbuttfilet mit Bananencurry

(0)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

Entenleber mit fruchtigen Rapunzelsalat

(0)

20 Min.

35 Min.

274 kcal

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

(0)

30 Min.

422 kcal

Püree mit Walnüssen und Ziegenfrischkäse

(0)

40 Min.

573 kcal

Salat mit Grapefruit und Weichkäse

(0)

20 Min.

317 kcal

Gegrillte marinierte Auberginen mit Frischkäse-Füllung

(0)

45 Min.

165 Min.

566 kcal

Glasnudelnsuppe Hähnchen, Pilzen und Gemüse

(0)

30 Min.

135 Min.

812 kcal

Hähnchen-Tajine mit Aprikosen

(0)

30 Min.

75 Min.

430 kcal

Vollkornsandwich mit Lachs

(0)

20 Min.

359 kcal

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen

(0)

15 Min.

30 Min.

243 kcal

Lachsforellen im Rote-Bete-Wickel mit Rapunzelsalat

(0)

30 Min.

40 Min.

342 kcal

Schweinemedaillons vom Grill mit Gemüse und Orangen

(0)

25 Min.

35 Min.

417 kcal

Zitronen mit Thunfischcreme gefüllt

(0)

20 Min.

282 kcal

Kabeljauauflauf

(0)

45 Min.

75 Min.

635 kcal

Thai-Kokossuppe mit Hähnchen

(0)

20 Min.

30 Min.

363 kcal

Karotten-Glasnudel-Salat

(0)

30 Min.

222 kcal

Gulasch-Paprika-Suppe

(0)

110 Min.

375 kcal

Staudenselleriesalat mit Äpfeln und roten Zwiebeln

(0)

20 Min.

546 kcal

Morchel-Karotten-Ragout mit verlorenem Ei

(0)

15 Min.

35 Min.

279 kcal

Gegrillte Scampi mit Limette

(0)

10 Min.

310 Min.

311 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

30 Min.

244 kcal

Pilzgemüse im Kürbis mit Parmesanhobeln

(0)

30 Min.

358 kcal

Cremige Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

(0)

30 Min.

60 Min.

323 kcal

Glasnudeln mit Kokosschaumsoße und Scampi

(0)

20 Min.

35 Min.

642 kcal

Romanasalat mit Croutons, Hähnchenstreifen und Feige

(0)

30 Min.

45 Min.

451 kcal

Entenbrust mit Pfirsichen

(0)

35 Min.

441 kcal

Salade Nicoise

(0)

20 Min.

45 Min.

615 kcal

Fischsuppe mit Porree und Shiitake

(0)

20 Min.

40 Min.

545 kcal

Püree mit Trüffel dazu grüner Spargel und Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

398 kcal

Curry mit Lamm dazu Reis

(0)

30 Min.

130 Min.

435 kcal

Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln

(0)

20 Min.

800 Min.

260 kcal

Marinierte Salzzitronen auf marokkanische Art

(0)

20 Min.

740 Min.

352 kcal

Gemüse-Austernpilzpfanne

(0)

15 Min.

19 Min.

139 kcal

100

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Avocado

(0)

20 Min.

28 Min.

479 kcal

Tellerfleisch mit Gemüse, Kartoffeln und Meerrettichsoße

(0)

30 Min.

180 Min.

824 kcal

100

Brühe mit Mehlhansl (Biskuitschaberl)

(0)

30 Min.

180 Min.

191 kcal

Fettleber-Mittagessen-Rezepte: Grünkohl pusht die Leber

Rezepte bei Fettleber von EAT SMARTER: Eine Ernährung nach der LOGI-Methode, sprich eine moderate Low-Carb-Ernährung ist bei einer Fettlebererkrankung der Schlüssel zur Gesundheit. Bei unseren Rezepten für Patienten mit einer Fettleber stehen reichlich Gemüse, hochwertige Fette und sättigende Proteine hoch im Kurs. Gönnen Sie der Leber ruhig mal eine Pause und essen daher nur zwei bis drei Hauptmahlzeiten. Klassisch kann dies Frühstück, Mittag- und Abendessen sein. Neben den smarten Rezepten bei Fettleber kann Ihnen Sport helfen, Ihr Körpergewicht zu verringern, denn schon eine Reduktion um 5 Prozent hat positive Effekte auf die Fettlebererkrankung.

Mit einem der leckeren Fettleber-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER tanken Sie neue Energie, um gesund und fit durch den restlichen Tag zu kommen. Gerade bei einer Fettlebererkrankung spielt eine angepasste Ernährung eine bedeutende Rolle, denn sie kann die Fettleber schrumpfen lassen oder sogar vollständig normalisieren. Alles rund ums Thema Fettleber und Ernährung erfahren Sie hier.

Durch die Fetteinlagerungen in der Leber kann deren Funktion beeinträchtig werden. Grünkohl unterstützt die Entgiftungsfunktion und ist daher ein ideales Hausmittel bei einer Fettleber. Probieren Sie dich mal unseren Falafel-Grünkohl-Salat oder einen Salat mit Eiern und Kohl-Pesto.

Ernährung ist die beste Therapie bei einer Fettleber

Die Ernährungsumstellung bildet zusammen mit einer Lebensstiländerung den größten Teil der Therapie bei einer Fettleber. Die köstlichen Mittagessen-Rezepte bei einer Fettleber helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu ändern. Probieren Sie doch mal Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu, einen Quinoasalat oder Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok.