Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Frische Bohnenkerne in Sahneauce

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10 Min.

Tomaten-Zucchini-Pfanne

mit Basilikum und Pinienkernen

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15 Min.

99 kcal

100

Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

415 kcal

Käse Royale für Aufläufe

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5 Min.

345 kcal

Anna-Kartoffeln

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60 Min.

211 kcal

Wachsbohnen in Butter

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20 Min.

50 Min.

180 kcal

Brokkoli mit Sauce Hollandaise

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40 Min.

467 kcal

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

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15 Min.

151 kcal

100

Eierhaber nach schwäbischer Art

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30 Min.

376 kcal

Flunder gebraten

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15 Min.

35 Min.

Buchweizen gekocht als Beilage

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40 Min.

260 kcal

Hirschsteaks vom Grill

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20 Min.

238 kcal

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

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20 Min.

Spargel im AMC-Bräter

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10 Min.

30 Min.

119 kcal

Holundersaft, ohne Zucker

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25 Min.

Gebratener Spargelsalat

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35 Min.

80 Min.

95 kcal

Spargelcremsuppe

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15 Min.

30 Min.

426 kcal

Feine Mehlklößchen

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10 Min.

15 Min.

309 kcal

Curry-Joghurt-Sauce

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10 Min.

15 Min.

178 kcal

Kaninchen im Ofen gebraten

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20 Min.

637 kcal

Rührei (Grundrezept)

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10 Min.

389 kcal

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika

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40 Min.

378 kcal

Schnelle gebratene Banane mit Honig

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10 Min.

187 kcal

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

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15 Min.

30 Min.

84 kcal

100

Heringssalat nach Hausfrauenart

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15 Min.

50 Min.

484 kcal

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

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20 Min.

215 kcal

Linsensalat mit Senfdressing

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10 Min.

30 Min.

363 kcal

Mayonnaise mit gekochtem Ei

(0)

10 Min.

294 kcal

Einfaches Pilzgericht

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35 Min.

161 kcal

Dampfkartoffeln

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30 Min.

135 kcal

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

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15 Min.

149 kcal

Italienisches Joghurt-Dressing

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5 Min.

17 kcal

Apfelessig-Drink

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10 Min.

Witwensuppe

(Malta)

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45 Min.

374 kcal

Nudelteig herstellen und mit Nudelmaschine ausrollen

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30 Min.

60 Min.

336 kcal

Maismehl-Polenta

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20 Min.

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

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30 Min.

60 Min.

367 kcal

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

100

Haferkleie-Brot

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30 Min.

90 Min.

408 kcal

Tomatensauce mit Spargel

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30 Min.

181 kcal

Vegetarischer Sauerkrautauflauf

(0)

45 Min.

85 Min.

Kohlrabipüree

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30 Min.

60 Min.

293 kcal

Roggenspätzle

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30 Min.

598 kcal

Weiße Sauce Grundrezept

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5 Min.

637 kcal

Gekochtes Huhn mit Gemüse

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65 Min.

241 kcal

Lemon-Soda

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5 Min.

160 kcal

Schweizer Hafersuppe

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20 Min.

30 Min.

507 kcal

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.