Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paprika mit Auberginenfüllung

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60 Min.

179 kcal

Kürbis-Nudelgratin

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60 Min.

914 kcal

Gurken mit Joghurt Getreideflocken

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15 Min.

247 kcal

Matjesfilets auf Limetten-Fenchel

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25 Min.

542 kcal

Gebratene Garnelen mit Apfel-Selleriegemüse

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35 Min.

371 kcal

Lammcurry mit Reis

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45 Min.

666 kcal

Tofu-Sprossen-Salat mit Gemüse

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45 Min.

Mexikanisches Hähnchen

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90 Min.

914 kcal

Gemüsesuppe mit Ravioli

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70 Min.

221 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

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15 Min.

195 kcal

Misosuppe mit Tofu

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15 Min.

Frittierte Scampi

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145 Min.

321 kcal

Mit Wirsing gefüllte Teigtaschen

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80 Min.

400 kcal

Indische Ofenkartoffeln mit fruchtigem Tomatengemüse

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70 Min.

523 kcal

Mediterranes Hähnchen

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70 Min.

552 kcal

Früchte mit Dattel-Bananenmus

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15 Min.

209 kcal

Asiatisches Fischfondue

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70 Min.

395 kcal

100

Hummerkrabbensalat

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25 Min.

Räucherlachs auf Blinis

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40 Min.

479 kcal

Kräutercreme-Gurkenhäppchen

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145 Min.

82 kcal

Gemüsesalat mit Räucherfisch

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20 Min.

Wan Tans mit Shrimpsfüllung

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35 Min.

248 kcal

Pikanter Mandarinensalat mit Joghurtdressing

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15 Min.

Gemüsereis mit Rindfleisch

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30 Min.

Schnittlauchsauce

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5 Min.

226 kcal

Paprika-Frittata-Häppchen

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25 Min.

Tofu-Gemüsespieße vom Grill

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45 Min.

373 kcal

Zander mit Roter Bete

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75 Min.

Rinderragout mit Kohl und Mais

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75 Min.

529 kcal

Kartoffeltaler

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50 Min.

558 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart

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40 Min.

261 kcal

Temaki

(0)

15 Min.

264 kcal

Tatar-Häppchen

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20 Min.

456 kcal

Ziegenkäse mit Tomaten-Bohnensalat

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25 Min.

219 kcal

Frittierter Hering

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20 Min.

510 kcal

Rohkost mit Möhrendip

(0)

20 Min.

132 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

(0)

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Rote Bete-Avocdosalat

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50 Min.

513 kcal

Hähnchenbrust mit Kichererbsengemüse

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35 Min.

Polentanschnitten mit Champignons

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45 Min.

164 kcal

Tempeh mit Gemüse

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10 Min.

Kichererbsensuppe

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20 Min.

Erdbeer-Ananassaft

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10 Min.

143 kcal

Hähnchenbrust mit Kräutersauce

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25 Min.

Kirscheis

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200 Min.

25 kcal

Knoblauch-Doraden vom Grill

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25 Min.

308 kcal

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

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40 Min.

533 kcal

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.