Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Smoothie mit Ei, Weizenkeimen und Honig Rezept

Smoothie mit Ei, Weizenkeimen und Honig

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20 Min.

20 Min.

283 kcal

73

Gebackene Hähnchenfiletwürfel mit Curry und Kokos im Backpapier Rezept

Gebackene Hähnchenfiletwürfel mit Curry und Kokos im Backpapier

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30 Min.

45 Min.

406 kcal

84

Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern Rezept

Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern

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20 Min.

45 Min.

332 kcal

92

Rosmarin-Putenspieße Rezept

Rosmarin-Putenspieße

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20 Min.

30 Min.

208 kcal

87

Erbsenmus Rezept

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20 Min.

45 Min.

357 kcal

98

Garnelen-Limetten-Spieß Rezept

Garnelen-Limetten-Spieß

(0)

15 Min.

15 Min.

97 kcal

92

Entenbrust mit Melone und Blattsalat Rezept

Entenbrust mit Melone und Blattsalat

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30 Min.

80 Min.

459 kcal

96

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi Rezept

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

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30 Min.

30 Min.

120 kcal

100

Bohnen-Kichererbsensuppe mit Gerste und Pilzen Rezept

Bohnen-Kichererbsensuppe mit Gerste und Pilzen

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150 Min.

870 Min.

311 kcal

100

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei Rezept

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

(0)

30 Min.

240 Min.

400 kcal

92

Zucchiniblüten mit Füllung Rezept

Zucchiniblüten mit Füllung

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30 Min.

50 Min.

1457 kcal

90

Rote-Obstspieße Rezept

Rote-Obstspieße

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20 Min.

50 Min.

101 kcal

84

Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone Rezept

Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone

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30 Min.

30 Min.

382 kcal

95

Polentahäppchen mit Egerlingen Rezept

Polentahäppchen mit Egerlingen

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30 Min.

90 Min.

331 kcal

79

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette Rezept

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

25 Min.

429 kcal

92

Maisterrine mit Tomate Rezept

Maisterrine mit Tomate

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45 Min.

165 Min.

219 kcal

84

Herzhafte Waffeln mit Tomatensalat Rezept

Herzhafte Waffeln mit Tomatensalat

(0)

30 Min.

45 Min.

533 kcal

88

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl Rezept

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl

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40 Min.

75 Min.

529 kcal

87

Blaubeerjoghurt Rezept

Blaubeerjoghurt

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15 Min.

15 Min.

205 kcal

79

Gebackene Honig-Grapefruit Rezept

Gebackene Honig-Grapefruit

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15 Min.

30 Min.

178 kcal

67

Orangensalat mit Cranberrys Rezept

Orangensalat mit Cranberrys

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10 Min.

70 Min.

133 kcal

100

Brätapfel mit Cranberry und Granatapfel gefüllt Rezept

Brätapfel mit Cranberry und Granatapfel gefüllt

(0)

30 Min.

55 Min.

306 kcal

89

Senfvinaigrette Rezept

Senfvinaigrette

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15 Min.

15 Min.

138 kcal

92

Rapunzel-Salat mit Bündnerfleisch Rezept

Rapunzel-Salat mit Bündnerfleisch

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20 Min.

20 Min.

349 kcal

79

Ananas-Limetten-Salat Rezept

Ananas-Limetten-Salat

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20 Min.

50 Min.

162 kcal

79

Jakobmuschel mit verschiedenen Zitrusfrüchten Rezept

Jakobmuschel mit verschiedenen Zitrusfrüchten

(0)

30 Min.

30 Min.

311 kcal

83

Shrimps mit Kartoffelbrei Rezept

Shrimps mit Kartoffelbrei

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30 Min.

60 Min.

222 kcal

83

Reispapierröllchen mit Rohkost gefüllt Rezept

Reispapierröllchen mit Rohkost gefüllt

(0)

30 Min.

30 Min.

Bohnensuppe mit Riesengarnelen Rezept

Bohnensuppe mit Riesengarnelen

(0)

30 Min.

45 Min.

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis Rezept

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

632 kcal

98

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat Rezept

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

(0)

20 Min.

30 Min.

Obstsalat mit Beerenquark Rezept

Obstsalat mit Beerenquark

(0)

25 Min.

25 Min.

Fächerkartoffeln mit Trüffel Rezept

Fächerkartoffeln mit Trüffel

(0)

20 Min.

40 Min.

Salat mit Trauben und gemischtem Käse Rezept

Salat mit Trauben und gemischtem Käse

(0)

30 Min.

30 Min.

547 kcal

87

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen Rezept

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen

(0)

35 Min.

60 Min.

1274 kcal

83

Müsli mit Pflaumen und Bananen Rezept

Müsli mit Pflaumen und Bananen

(0)

10 Min.

10 Min.

332 kcal

71

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße Rezept

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

(0)

30 Min.

50 Min.

Verlorenes Ei mit grünem Salat Rezept

Verlorenes Ei mit grünem Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

253 kcal

79

Spinat-Parmesan-Suppe Rezept

Spinat-Parmesan-Suppe

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10 Min.

10 Min.

290 kcal

85

Kürbis mit Ei-Füllung Rezept

Kürbis mit Ei-Füllung

(0)

20 Min.

45 Min.

Brot mit Äpfeln und Nüssen Rezept

Brot mit Äpfeln und Nüssen

(0)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

85

Garnelen mariniert nach indischer Art Rezept

Garnelen mariniert nach indischer Art

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15 Min.

135 Min.

Radicchio mit Ziegenkäsebällchen Rezept

Radicchio mit Ziegenkäsebällchen

(0)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

86

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone Rezept

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone

(0)

30 Min.

30 Min.

Vollkornbrötchen mit Hähnchenbrustfilet und Rucola Rezept

Vollkornbrötchen mit Hähnchenbrustfilet und Rucola

(0)

20 Min.

20 Min.

223 kcal

88

Joghurt-Shake auf indische Art mit Gurke und Kiwi Rezept

Joghurt-Shake auf indische Art mit Gurke und Kiwi

(0)

15 Min.

15 Min.

184 kcal

98

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse Rezept

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

96

Kichererbsen-Pommes mit Tomate-Mozzarella Rezept

Kichererbsen-Pommes mit Tomate-Mozzarella

(0)

50 Min.

105 Min.

630 kcal

88