Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Herbstlicher Salat von Endivien und Birnen

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30 Min.

281 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Gemüsesalat mit Shrimps und Fenchel

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20 Min.

197 kcal

Chicoréesalat mit Avocado und Hähnchen

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30 Min.

40 Min.

320 kcal

Gegrillter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

38 Min.

Gegrillte Tomaten

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15 Min.

22 Min.

85 kcal

100

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Putenschlegel mit Kürbisgemüse

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30 Min.

90 Min.

Gebratenes Gemüse und Kartoffel und Shiitake

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30 Min.

45 Min.

189 kcal

100

Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

75 Min.

588 kcal

Herbstsalat mit Kürbis

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30 Min.

70 Min.

143 kcal

Lammtopf mit Kürbis, Paprika und Zwiebeln

(0)

40 Min.

90 Min.

337 kcal

Fächerkartoffeln mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

389 kcal

Brathähnchen mit Äpfeln und Pflaumen

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30 Min.

75 Min.

515 kcal

Suppe mit Kohl

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35 Min.

70 Min.

127 kcal

100

Süßkartoffelauflauf

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25 Min.

70 Min.

652 kcal

Scharfe Korinadersoße

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20 Min.

112 kcal

Porree mit Pinienkernen

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

Scharfe Schmetterlings-Garnelen

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20 Min.

25 Min.

194 kcal

Hähnchenschlegel mit Salzkruste

(0)

30 Min.

80 Min.

342 kcal

Brokkoli-Gemüse-Suppe

(0)

40 Min.

65 Min.

204 kcal

Tatar vom Thunfisch

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30 Min.

363 kcal

Zwiebelbutter

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15 Min.

1965 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Tortilla-Schnittchen

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20 Min.

45 Min.

351 kcal

Herzhafter Apfelsalat mit Nüssen, Kapern, Rauke und Pecorino

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20 Min.

Röllchen von der Meerbrasse mit Fenchel und Rucolasoße

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30 Min.

55 Min.

Birne mit geräuchertem Mozzarella und Sellerie

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20 Min.

293 kcal

Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse

(0)

35 Min.

75 Min.

240 kcal

Weizen-Kichererbsen-Grütze mit Hähnchen

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30 Min.

80 Min.

684 kcal

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

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30 Min.

55 Min.

421 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Grüner Salat mit Ziegenfrischkäse und Ofenkartoffeln

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30 Min.

60 Min.

Gegrillter indischer Käse in Tomatensoße

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30 Min.

70 Min.

Süßer Fruchtjoghurt

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15 Min.

230 kcal

Gemüse-Kartoffelauflauf mit Camembert

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30 Min.

65 Min.

1403 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

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25 Min.

112 kcal

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip

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25 Min.

145 Min.

487 kcal

Hähnchen aus der Tajine mit Tomatenmarmelade

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30 Min.

105 Min.

400 kcal

Rote Bete mit Apfelrohkost und Parmesan

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25 Min.

619 kcal

Eintopf aus Gemüse

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30 Min.

55 Min.

182 kcal

100

Thunfischsteak mit Salsa aus Avocado und Tomate

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40 Min.

Hähnchenfilet mit Käsesoße und Kaiserschoten

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30 Min.

Püree mit roten Paprika

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30 Min.

60 Min.

328 kcal

Limettenessig

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10 Min.

146 kcal

100

Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

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30 Min.

227 kcal

100

Catfish mit Marinade und Bohnenreis

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30 Min.

120 Min.

555 kcal

Würziger Lachs mit Rettich und Radieschen

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30 Min.

60 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.