Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

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15 Min.

115 kcal

Gefüllte Auberginen auf türkische Art

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60 Min.

160 kcal

100

Knusprige Hähnchenflügel mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

205 Min.

603 kcal

Tee-Eier

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20 Min.

80 Min.

228 kcal

Thunfischtatar auf Gurke

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30 Min.

271 kcal

Würziger Tofu mit Tomaten

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20 Min.

298 kcal

Rapunzel mit Kokoshähnchensalat

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25 Min.

537 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

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20 Min.

50 Min.

305 kcal

Lachs-Currysuppe mit Spargel

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30 Min.

621 kcal

Fenchelcremesuppe

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40 Min.

259 kcal

Muscheltatar mit Maracujasoße und Seezungenfilet

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60 Min.

Möhren-Kartoffel-Soufflee

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80 Min.

Frischkäse-Semmel mit Kräutern

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15 Min.

Gebackene Makrele mit Avocado-Salat

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30 Min.

410 kcal

Gemüse-Hühnchen-Topf mit Pfifferlingen

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75 Min.

688 kcal

Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse

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15 Min.

372 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln

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40 Min.

220 Min.

2614 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl

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50 Min.

Kichererbsen-Gemüse-Salat

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10 Min.

15 Min.

294 kcal

Curry mit Fisch

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30 Min.

Auberginenscheiben mit Püree aus Schellfisch

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45 Min.

332 kcal

Salat von Roter Bete

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30 Min.

60 Min.

Grüner Salat mit Shrimps und Champignons

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20 Min.

337 kcal

Gemischter Salat mit gebratenen Thunfischstreifen

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20 Min.

1322 kcal

Pikantes Kürbisragout

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60 Min.

721 kcal

Gerstensuppe mit Spinat

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45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Schaumige Erbsensuppe mit Minze

(0)

20 Min.

35 Min.

127 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

(0)

35 Min.

65 Min.

385 kcal

Kartoffelsalat auf bayrische Art

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30 Min.

65 Min.

296 kcal

Hähnchen mit Aprikosen auf ayurvedische Art

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25 Min.

110 Min.

506 kcal

Thunfisch mit Avocado vom Grill

(0)

30 Min.

424 kcal

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

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25 Min.

140 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

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40 Min.

317 kcal

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

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30 Min.

60 Min.

275 kcal

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Putenrouladen mit grünen Bohnen gefüllt

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40 Min.

70 Min.

451 kcal

Lauchsuppe mit Maronen

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40 Min.

95 Min.

523 kcal

Häppchen mit Fischcreme

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30 Min.

270 Min.

515 kcal

Gebackener Fleisch-Kartoffel-Topf

(0)

40 Min.

160 Min.

370 kcal

100

Rinderfilet mit Schokoladensoße und Spargel

(0)

20 Min.

40 Min.

423 kcal

Pastinakensuppe mit Curry

(0)

40 Min.

184 kcal

Chicorée-Hähnchen-Salat mit Shrimps und Tomaten

(0)

25 Min.

85 Min.

524 kcal

Bunte Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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50 Min.

512 kcal

Blumenkohl mit Chili und Sultaninen

(0)

20 Min.

35 Min.

247 kcal

Hummerschwanz vom Grill

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20 Min.

24 Min.

95 kcal

Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne

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30 Min.

331 kcal

Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta

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50 Min.

674 kcal

Kichererbsen-Gemüsesuppe mit Hähnchen

(0)

105 Min.

825 Min.

554 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.