Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung

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25 Min.

474 kcal

Gedämpfte Jakobsmuscheln mit Frühlingszwiebeln

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30 Min.

64 Min.

243 kcal

Süßkartoffelgratin

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80 Min.

562 kcal

Linsen-Knoblauchsuppe

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35 Min.

343 kcal

100

Pastinakengratin

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50 Min.

345 kcal

Gefüllte Eier mit Spinat

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30 Min.

231 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

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15 Min.

267 kcal

Tafelspitz mit Kartoffel-Möhrengemüse und Krätuerdip

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50 Min.

230 Min.

1097 kcal

Weizen-Joghurt mit Feigen

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10 Min.

730 Min.

249 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Joghurt

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80 Min.

140 kcal

Nizzasalat

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25 Min.

311 kcal

Kerbelcremesuppe

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40 Min.

277 kcal

Hühnersuppe

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100 Min.

Gegrillter Fenchel mit Dip

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25 Min.

699 kcal

Wildreissalat

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75 Min.

453 kcal

Rohkostsalat mit Nüssen

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35 Min.

283 kcal

Gemüsesalat mit Seeteufel

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45 Min.

385 kcal

Spargel-Frittata

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40 Min.

289 kcal

Paella mit Muscheln

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55 Min.

398 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette

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30 Min.

145 kcal

Lachs auf Gemüsesalat

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50 Min.

881 kcal

Roastbeefsandwich

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25 Min.

215 kcal

Lamm-Erdnuss-Eintopf

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50 Min.

666 kcal

Lammkarree

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80 Min.

138 kcal

Möhrengemüse mit Zucchini

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20 Min.

519 kcal

Sesam-Kartoffeln mit Paprikagemüse

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60 Min.

461 kcal

Scharfe Hähnchenschenkel mit Mais

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30 Min.

Frischkäsebällchen mit Erdbeersalat

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30 Min.

344 kcal

Kalbsrouladen auf Linsen

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40 Min.

490 kcal

Gebratenes Gemüse mit Bohnen und Auberginen

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20 Min.

321 kcal

Müsli mit Obst und Nüssen

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15 Min.

458 kcal

Gemüsesticks mit Meerrettischschmand

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30 Min.

37 Min.

247 kcal

Asiatische Hähnchensalat-Häppchen

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20 Min.

Hähnchenschenkel mit Gemüse

(0)

75 Min.

699 kcal

Blattsalat mit Spargel und Lachs

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50 Min.

304 kcal

Tandoori-Hähnchen mit Melone

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570 Min.

443 kcal

Ofenbirne

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10 Min.

45 Min.

139 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

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60 Min.

220 kcal

100

Buttermilch-Kräuter-Drink

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5 Min.

212 kcal

Lammcurry

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105 Min.

414 kcal

Hähnchen mit Zucchini-Reis

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80 Min.

788 kcal

Kartoffelgratin mit Zwiebeln

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75 Min.

133 kcal

Hähnchencurry

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50 Min.

505 kcal

Mediterran gebackene Sardinen

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50 Min.

487 kcal

Scharfer Gurkensalat

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15 Min.

153 kcal

Käse mit Tomaten und Zwiebeln in der Folie

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30 Min.

432 kcal

Gedämpfter Fisch auf Spinat

(0)

25 Min.

132 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.