Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Ziegenkäse gefüllte Auberginen

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20 Min.

35 Min.

283 kcal

Quarkterrine mit Meerrettich und Kresse

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35 Min.

275 Min.

2065 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

100

Pesto herstellen

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25 Min.

811 kcal

Kartoffelpüree mit Bärlauch und Wachtelei

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25 Min.

55 Min.

313 kcal

Zwiebelgulsch mit Basamico-Honig-Soße

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25 Min.

130 Min.

549 kcal

Lauch gerillt und Käsesoße

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15 Min.

23 Min.

402 kcal

Kiwi-Minz-Smoothie

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15 Min.

231 kcal

Salat mit Lachs

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30 Min.

487 kcal

Rhabarber gebacken

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15 Min.

30 Min.

79 kcal

Tortilla mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

422 kcal

Rösti herstellen

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15 Min.

65 Min.

285 kcal

Gebackenes Ei und Lauch

(0)

20 Min.

40 Min.

391 kcal

Fenchel-Radieserlsalat mit Blutorange

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Pumpernickel mit Avocadomousse

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25 Min.

144 kcal

Jakobsmuscheln mit Steinpilzen

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10 Min.

15 Min.

302 kcal

Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube

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35 Min.

120 Min.

646 kcal

Eingelegte Auberginen in scharfem Öl

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30 Min.

55 Min.

2168 kcal

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse

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20 Min.

80 Min.

589 kcal

Geflügel mit Raita von der Aubergine

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25 Min.

60 Min.

419 kcal

Verschiedene Kräuterbuttern

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20 Min.

80 Min.

8 kcal

Kartoffelauflauf selbst machen

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25 Min.

75 Min.

403 kcal

Fruchtiger Salat mit Rote Bete

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40 Min.

386 kcal

Orangenhähnchen mit Rosmarin

(0)

20 Min.

50 Min.

399 kcal

Kräuter-Gewürzmischung für Suppen

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10 Min.

40 kcal

100

Selbst gemachter Eierstich

(0)

40 Min.

124 kcal

Baked Potatoes mit Pastinaken

(0)

15 Min.

55 Min.

231 kcal

Dip aus Paprika

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30 Min.

45 Min.

87 kcal

Kokos-Mango-Suppe

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30 Min.

50 Min.

643 kcal

Sauce aus Koriander

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15 Min.

332 kcal

Kräuteröl mit Pilzen

(0)

10 Min.

3988 kcal

Kartoffelchips

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45 Min.

178 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Butter mit Tomate

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20 Min.

140 Min.

283 kcal

Sardellen-Zitronen-Butter

(0)

20 Min.

140 Min.

285 kcal

Lamm und Paprika

(0)

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Lammeintopf mit Bohnen und Mais

(0)

30 Min.

120 Min.

318 kcal

Omelettesnack mit Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Senf mit Aprikose

(0)

30 Min.

4350 Min.

109 kcal

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

(0)

30 Min.

65 Min.

299 kcal

Sandwiches mit Thunfisch

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30 Min.

295 kcal

Indisches Hähnchen mit Soße

(0)

30 Min.

430 Min.

425 kcal

Tomaten und Basilikum

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20 Min.

122 kcal

Provenzalisches Gemüsgratin

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Suppe von Bärlauch

(0)

25 Min.

50 Min.

4644 kcal

Zucchiniblüten gefüllt

(0)

30 Min.

60 Min.

144 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.