Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Brot mit Hüttenkäse und Beeren

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10 Min.

169 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne

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40 Min.

329 kcal

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

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35 Min.

284 kcal

Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln

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30 Min.

255 kcal

Melonen-Tomaten-Kaltschale mit Mozzarellabällchen

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20 Min.

193 kcal

Paprika-Melonen-Pfanne

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30 Min.

222 kcal

100

Brot mit Melone und Ziegenkäse

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15 Min.

309 kcal

Garnelensalat mit Zuckerschoten und Melone

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30 Min.

Buntes Gemüse mit Reis

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15 Min.

35 Min.

371 kcal

Melonen-Erdbeersuppe (kalt)

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25 Min.

85 Min.

129 kcal

Heidelbeerdrink

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15 Min.

25 Min.

137 kcal

Räucherlachs und Spargel

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10 Min.

25 Min.

155 kcal

Maus aus Kartoffeln mit Quark

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15 Min.

40 Min.

159 kcal

Sellerie-Apfel-Salat mit Pilzen

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35 Min.

38 Min.

262 kcal

Rilette von der geräucherten Makrele

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10 Min.

130 Min.

359 kcal

Pastete mit Ei

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30 Min.

85 Min.

418 kcal

Salat mit Gemüse und Feta

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25 Min.

40 Min.

444 kcal

Scharfe Gewürzpaste

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20 Min.

686 kcal

Weiße Bohnen

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10 Min.

775 Min.

69 kcal

Fisch mit Beeren und Fenchel

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25 Min.

40 Min.

240 kcal

Drink mit Blutorange

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15 Min.

206 kcal

Lachs und Spargel

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20 Min.

28 Min.

379 kcal

Kartoffeln aus der Folie mit Hering und Soße

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15 Min.

60 Min.

482 kcal

Meeresfrüchtefrittata

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10 Min.

35 Min.

240 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

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20 Min.

80 Min.

457 kcal

Asia Rolls

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45 Min.

55 Min.

159 kcal

Kartoffelpfanne mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

242 kcal

Pesto mit Spargel

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20 Min.

28 Min.

337 kcal

Salat mit Pute, Linsen und Apfel

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20 Min.

35 Min.

328 kcal

Salat mit Kichererbsen, Tomaten, Bohnen, Zwiebeln und Minze

(0)

25 Min.

795 Min.

290 kcal

Rindfleischscheiben und Gemüse vom Grill

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30 Min.

65 Min.

418 kcal

Kräutersoße

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15 Min.

18 Min.

862 kcal

Salat mit Tomaten, Käse, Olvien und Paprika und Honigvinaigrette

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25 Min.

328 kcal

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt

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25 Min.

43 Min.

195 kcal

Hirseplätzchen mit Wachtelei

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20 Min.

55 Min.

422 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

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15 Min.

25 Min.

353 kcal

Salat mit Radieschen und Minz-Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

118 kcal

Salat mit Hühnchen, Orange und Avocado

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30 Min.

40 Min.

475 kcal

Reisbratlinge mit Lauchzwiebeln

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25 Min.

110 Min.

489 kcal

Lamm am Spieß mit Frühlingszwiebeln

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15 Min.

25 Min.

187 kcal

Butter mit Kapuziernerkresse

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20 Min.

80 Min.

7 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Asianudeln mit Gemüse

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Eier gebacken mit Parmesan

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10 Min.

18 Min.

420 kcal

Drumsticks in Honig-Senf

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15 Min.

40 Min.

851 kcal

Kartoffeln aus der Pfanne mit Fleisch

(0)

10 Min.

25 Min.

318 kcal

Tajine mit Lamm, Zitronen, Erbsen und Kartoffeln

(0)

25 Min.

110 Min.

427 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.