Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gemischter Salat mit Hähnchenkassler und Apfel

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25 Min.

427 kcal

Orangen-Fruchtsalat

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15 Min.

96 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

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20 Min.

55 Min.

375 kcal

Bulgur mit Quorn

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35 Min.

70 Min.

Curry mit Tofu

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40 Min.

55 Min.

584 kcal

Türmchen mit Roter Bete und Apfel

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25 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

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25 Min.

527 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Seelachs mit Gemüse

(0)

45 Min.

70 Min.

410 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Weizen-Zucchinisalat

(0)

30 Min.

50 Min.

Gemüsereis mit Rindlfleisch

(0)

35 Min.

175 Min.

528 kcal

Auberginenauflauf

(0)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch

(0)

30 Min.

35 Min.

138 kcal

Rote Bete mit Pflaumen

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35 Min.

85 Min.

266 kcal

Limettensauce

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15 Min.

59 kcal

Gemüseeintopf mit Nüssen

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45 Min.

845 Min.

484 kcal

Hülsenfrüchtesalat

(0)

30 Min.

38 Min.

309 kcal

Gegrillter Gewürzfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

Geschmortes Rindfleisch mit Reis

(0)

25 Min.

160 Min.

Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

99 kcal

Bohnen mit Ei und Kräutersauce

(0)

30 Min.

105 Min.

258 kcal

Reisbrei mit Pilzen

(0)

20 Min.

175 Min.

Tajine mit Lamm und Couscous

(0)

30 Min.

90 Min.

719 kcal

Shrimps-Oliven-Spieße

(0)

30 Min.

750 Min.

611 kcal

Heilbutt mit Pilzen

(0)

15 Min.

55 Min.

485 kcal

Lammragout mit Gemüsebrei

(0)

40 Min.

85 Min.

604 kcal

Tomate-Mozzarella

(0)

20 Min.

399 kcal

Roastbeefplatte mit Salat

(0)

60 Min.

Marinierter Sauermilchkäse

(0)

15 Min.

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Räucherlachs mit Salat und Salsa

(0)

60 Min.

Hähnchenschenkel mit Gemüse

(0)

60 Min.

970 kcal

Spinatcremesuppe

(0)

35 Min.

91 kcal

Pastinakenauflauf

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50 Min.

193 kcal

Frischkäse mit Früchten

(0)

20 Min.

284 kcal

Hähnchencurry

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320 Min.

310 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Butter-Gemüse

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25 Min.

132 kcal

Löwenzahn-Fenchelsalat mit Papaya

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25 Min.

Vollwertmüsli

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10 Min.

Spargelsuppe mit Lachs

(0)

35 Min.

288 kcal

Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Rohkost mit Saucen

(0)

35 Min.

Paprika mit Sauerkrautfüllung

(0)

50 Min.

Zwiebel-Käsesalat

(0)

15 Min.

Hähnchen-Gemüseeintopf

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35 Min.

606 kcal

100

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.