Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Kräutercremesuppe mit Schneeklößchen

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45 Min.

Kürbis-Kokossuppe

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35 Min.

Scholle mit Gemüse

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25 Min.

417 kcal

Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Gewürzreis mit Fisch

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40 Min.

557 kcal

Kartoffelplätzchen

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45 Min.

354 kcal

Spinat-Krätuercremesuppe mit Kartoffelwürfeln

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35 Min.

289 kcal

Spargel mit dreierlei Saucen

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45 Min.

523 kcal

Tofu-Gemüsegratin

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60 Min.

537 kcal

Joghurt mit Müsli und Ananas

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5 Min.

2478 kcal

Mayonnaise

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10 Min.

543 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Gefüllte Lammbrust

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120 Min.

1018 kcal

Kartoffel-Kräutersuppe

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40 Min.

Lamm mit Gemüse vom Grill

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270 Min.

569 kcal

Kartoffelkuchen

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60 Min.

2039 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Avocadocreme

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70 Min.

320 kcal

Camembert-Apfel-Salat mit Lauch

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25 Min.

513 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Gebratene Muscheln-Zucchinispieße

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40 Min.

Bratkartoffeln mit Feigensauce

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40 Min.

523 kcal

Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch

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40 Min.

372 kcal

Polenta-Taler mit Mozzarelle, Zucchini und Tomate

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30 Min.

150 Min.

409 kcal

Bunte Salsa

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30 Min.

76 kcal

100

Artischocken mit Basilikumfüllung

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50 Min.

334 kcal

100

Gegrilltes Obst

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15 Min.

525 kcal

Paprika mit Couscous-Bohnenfüllung

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55 Min.

382 kcal

Tomaten in Öl

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5 Min.

92 kcal

Maiscremesuppe

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40 Min.

452 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Fisch

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30 Min.

489 kcal

Reis mit Asia-Gemüse

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35 Min.

428 kcal

100

Blattsalate mit Gemüse und Käse

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20 Min.

Kartoffelsalat mit Gemüse und Apfel

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20 Min.

Kürbissuppe

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35 Min.

194 kcal

Kürbis-Möhrencreme

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30 Min.

140 kcal

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten

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25 Min.

282 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Linsensalat

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175 Min.

684 kcal

Scharfe Tomatencreme

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Kräuter-Dip

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30 Min.

650 kcal

Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen

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25 Min.

565 kcal

Mit Tomaten und Mozzarella gebackene Auberginen

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75 Min.

318 kcal

Mit Gemüse gefüllte Tomaten

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25 Min.

120 kcal

Auberginenmus

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50 Min.

60 kcal

Vollkornnudeln mit Wirsing

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30 Min.

Paprika in Öl

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25 Min.

745 Min.

566 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.