Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Romanasalat mit Mayonnaise, Vinaigrette und Minz-Dip

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50 Min.

607 kcal

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Kernige Honig-Kekse

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60 Min.

105 kcal

Blattsalat mit Rettich und Ei

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25 Min.

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Alkoholfreier Orangendrink

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5 Min.

52 kcal

Ofenkartoffeln mit Rosatbeef und Kräuterquark

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70 Min.

201 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Brathähnchen mit Gemüse

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80 Min.

499 kcal

Orangen-Hähnchen

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85 Min.

456 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Gemüsesuppe mit Grießklößchen

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30 Min.

349 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

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60 Min.

59 kcal

Nougatwürfel

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90 Min.

58 kcal

Kartoffel-Gemüsegratin

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60 Min.

625 kcal

Spinatsuppe mit Kräutern

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35 Min.

Tomatensalat

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10 Min.

117 kcal

Kartoffelplätzchen

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50 Min.

336 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Paprika

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35 Min.

467 kcal

Gemüse-Sandwich

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30 Min.

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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10 Min.

144 kcal

Thunfisch-Paprikasalat

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30 Min.

322 kcal

Wokgemüse

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45 Min.

190 kcal

Kartoffelbrei mit Bohnen-Lauchgemüse

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35 Min.

402 kcal

Gebackener Fenchel mit Tomaten

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45 Min.

481 kcal

Gemüse mit Thunfischdip

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25 Min.

260 kcal

Gemüse in Cremesauce

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25 Min.

207 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse und Radieschen

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10 Min.

555 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lachs

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30 Min.

362 kcal

Rindfleisch-Orangengeschnetzeltes

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25 Min.

610 kcal

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

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25 Min.

273 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

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15 Min.

301 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

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20 Min.

129 kcal

Überbackene Auberginenscheiben

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35 Min.

345 kcal

Knoblauchsauce

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20 Min.

2101 kcal

Tomate-Mozzarella-Spieße

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15 Min.

262 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Kräutercremesuppe

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20 Min.

288 kcal

Kürbis-Smoothie mit Milchschaum

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15 Min.

124 kcal

Zucchiniblüten mit Ricottafüllung

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45 Min.

229 kcal

Knoblauch-Artischocken

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40 Min.

105 kcal

100

Gemüse-Frischkäsesandwich

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30 Min.

321 kcal

Alkoholfreier Melonendrink

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10 Min.

282 kcal

Linsencurry

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20 Min.

673 kcal

Joghurt-Minzsauce

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30 Min.

409 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.