Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Zwiebelspieß mit sauren Kartoffeln

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40 Min.

453 kcal

Kräuterquark mit Gurke und Ei

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15 Min.

222 kcal

Blattsalat mit Früchten

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25 Min.

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Gefüllte Hähnchenbrustfilets

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55 Min.

RAdicchio-Risotto

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35 Min.

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Möhrencreme

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20 Min.

111 kcal

Wirsingröllchen

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50 Min.

391 kcal

Rucolasuppe mit Shrimps

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30 Min.

Erdbeer-Spargelsalat

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10 Min.

135 kcal

Zucchiniblüten mit Kartoffelfüllung

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75 Min.

223 kcal

Wokgemüse mit Garnelen

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30 Min.

376 kcal

Zucchinicremesuppe

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30 Min.

293 kcal

Hüfsteaks mit Gemüse

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30 Min.

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

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35 Min.

797 kcal

Suppenfleisch mit Gemüse

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165 Min.

816 kcal

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Sauerampfercremesuppe mit Pilzen

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45 Min.

243 kcal

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Papaya-Buttermilchshake

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10 Min.

167 kcal

Rucolasalat mit Parmesan

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15 Min.

223 kcal

Baguette-Sandwich mit Thunfischcreme

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15 Min.

294 kcal

Garnelen-Muschelspieß vom Grill

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20 Min.

Zucchinigemüse

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15 Min.

111 kcal

Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Ofenkartoffeln mit buntem Belag

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35 Min.

461 kcal

100

Kokos-Hähnchen

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70 Min.

668 kcal

Zitronen-Hähnchenbrüste

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25 Min.

103 kcal

Blumenkohl und Möhren mit Currysauce

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50 Min.

410 Min.

454 kcal

Reis-Gemüseröllchen

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20 Min.

330 kcal

Feldsalat mit gebratenen Champignons

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20 Min.

180 kcal

Kartoffelspieße vom Grill

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30 Min.

375 kcal

Salat mit Zuckerschoten und Bündner Fleisch

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20 Min.

202 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

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15 Min.

Buttergemüse mit Dip

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50 Min.

1018 kcal

Weinblätter mit Reisfüllung

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120 Min.

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Tomaten mit Salatfüllung

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20 Min.

306 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Safranrisotto

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30 Min.

615 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Zucchini mit Reis-Fischfüllung

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80 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.