Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Erdbeeren mit Keksfüllung und Joghurtdip

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30 Min.

162 kcal

Paprika mit Tomaten-Käse-Fülllung

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75 Min.

Steinbuttkoteletts vom Grill mit Gemüse

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45 Min.

493 kcal

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

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85 Min.

306 kcal

Früchte mit Käse und Schinken

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10 Min.

Avocado-Garnelensalat

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15 Min.

407 kcal

Auberginenröllchen mit Tomatensauce

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75 Min.

481 kcal

Paprika-Fisch-Spieße mit Zitronen-Minz-Marinade

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90 Min.

313 kcal

Kürbisrisotto

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45 Min.

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

Schwertfischsteak mit Ratatouillegemüse

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25 Min.

40 Min.

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

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15 Min.

25 Min.

192 kcal

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

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20 Min.

88 Min.

407 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Kartoffeln, gefüllt mit Cheddarkäse

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20 Min.

40 Min.

Pikanter Paprika-Frischkäse

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10 Min.

16 Min.

224 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

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25 Min.

155 Min.

284 kcal

Hühnercurry

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25 Min.

55 Min.

541 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Weizensalat mit Shrimps und Knoblauchsauce

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15 Min.

45 Min.

550 kcal

Kastaniencremesuppe

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15 Min.

35 Min.

504 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Couscouspfanne mit Rosinen und Tomaten

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25 Min.

35 Min.

313 kcal

Shrimps-Curry

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15 Min.

30 Min.

350 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Nizzsalat

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20 Min.

267 kcal

Rote Bete-Kefirsuppe

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20 Min.

170 Min.

123 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

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20 Min.

249 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

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20 Min.

40 Min.

403 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

397 kcal

Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Rösti mit Salbei

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Rote Bete-Cremesuppe

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20 Min.

50 Min.

160 kcal

Rochenfilet mit Zitrone, Kapern und Bohnen

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15 Min.

31 Min.

Gemüse mit vier Saucen

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60 Min.

330 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Kürbissuppe mit Koriandergrün

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25 Min.

60 Min.

202 kcal

Hirschmedaillons mit Püree

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40 Min.

70 Min.

585 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

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20 Min.

35 Min.

410 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen

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30 Min.

70 Min.

517 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

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25 Min.

40 Min.

403 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.