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Shepherds Pie

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Shepherds Pie
2225
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
fertig in 1 h 15 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett166,76 g
gesättigte Fettsäuren74,45 g
Eiweiß / Protein110,89 g
Ballaststoffe11,4 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien2.225
Kohlenhydrate/g86,26
Cholesterin/mg463,69
Vitamin A/mg342,22
Vitamin D/μg1,1
Vitamin E/mg5,17
Vitamin B₁/mg0,43
Vitamin B₂/mg0,48
Niacin/mg9,56
Vitamin B₆/mg0,83
Folsäure/μg123,48
Pantothensäure/mg0,83
Biotin/μg13,34
Vitamin B₁₂/μg0,86
Vitamin C/mg78,1
Kalium/mg2.076,02
Kalzium/mg586,18
Magnesium/mg100,98
Eisen/mg10,12
Jod/μg39,48
Zink/mg3,22
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion
300 g
mehligkochende Kartoffeln
2
500 g
2 EL
1 TL
Pfeffer aus der Mühle
60 ml
heiße Milch
20 g
weiche Butter
Butter für Formen
50 g
geriebener Cheddar-Käse
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Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Den Backofen auf 200°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Die Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 25 Minuten kochen. Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Das Hackfleisch und die Zwiebeln im heißen Öl anbraten. Das Tomatenmark zugeben und alles mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kartoffeln abgießen, ausdampfen lassen und zerstampfen.

Video Tipp
Wie Sie Kartoffeln richtig schälen und waschen
Schritt 2/2

Die heiße Milch und die Butter unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 4 kleine Portionsformen (Durchmesser 6-7 cm) ausbuttern. Das Hackfleisch in die Formen füllen, das Kartoffelpüree darauf verteilen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten backen.

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