Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

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30 Min.

120 Min.

314 kcal

Zucchinifrittata mit Käse

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20 Min.

45 Min.

1212 kcal

Blattsalat mit Pfifferlingen

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20 Min.

23 Min.

142 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

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35 Min.

85 Min.

368 kcal

Tajine mit Rindfleisch, Zucchini und Bohnen

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60 Min.

409 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Gemüsesuppe mit Basilikum, Parmesan und Zitrone

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20 Min.

40 Min.

215 kcal

Tomaten-Rauke-Salat

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15 Min.

155 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Auberginendip

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25 Min.

55 Min.

174 kcal

100

Lachssteak vom Grill mit Dill und Zwiebeln

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20 Min.

32 Min.

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

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30 Min.

70 Min.

428 kcal

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Kartoffelcremesuppe

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15 Min.

45 Min.

534 kcal

Gurkencreme im Glas

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25 Min.

131 kcal

Kartoffelbrei mit Knoblauchöl

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30 Min.

55 Min.

Selbstgemachte Müslischnitten

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40 Min.

80 Min.

4098 kcal

Pfannkuchenrauten mit Pesto

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30 Min.

105 Min.

358 kcal

Rindfleisch mit Schokosauce und Spargel

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25 Min.

90 Min.

512 kcal

Spieße mit Schwertfisch und Vanille

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20 Min.

765 Min.

479 kcal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

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25 Min.

175 Min.

547 kcal

Fruchtiger Putenbraten

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20 Min.

170 Min.

447 kcal

Gemüseröllchen aus Reispapier

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35 Min.

41 Min.

170 kcal

Quiche mit Polenta, Zwiebeln, Kirschtomaten und Gorgonzola

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20 Min.

40 Min.

474 kcal

Gegrillte Steaks mit Roquefort

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15 Min.

367 kcal

Kräuteressig

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10 Min.

134 kcal

100

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

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60 Min.

180 Min.

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

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20 Min.

55 Min.

212 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

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20 Min.

40 Min.

196 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Herbstlicher Grünkohlsalat mit Parmesanhobeln

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30 Min.

35 Min.

267 kcal

Knoblauchpilze mit Reissalat

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30 Min.

80 Min.

551 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

Kartoffelkuchen

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20 Min.

60 Min.

286 kcal

Linsensalat mit Käse

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20 Min.

65 Min.

377 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

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25 Min.

60 Min.

351 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Blumenkohl und Currysoße

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35 Min.

90 Min.

Kartoffelgratin mit Parmesan und Kräutern

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20 Min.

70 Min.

568 kcal

Wintergemüse mit Tofu

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40 Min.

250 Min.

391 kcal

Kräuteromelett

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20 Min.

45 Min.

421 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.