Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Zucchini- und Paprikaschiffchen

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30 Min.

50 Min.

371 kcal

100

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern

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25 Min.

27 Min.

378 kcal

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Cremiges Garnelen-Curry

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30 Min.

55 Min.

537 kcal

Kürbis-Möhrencremesuppe mit Koriandersauce

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30 Min.

65 Min.

289 kcal

Spinat mit getrockneten Tomaten

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40 Min.

65 Min.

346 kcal

Käse mit blauen Trauben

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10 Min.

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Lammcurry

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15 Min.

65 Min.

Röstbrot mit Oliven-Tomaten

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25 Min.

30 Min.

200 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Fenchel-Birnen-Salat mit Oliven und Mandeln

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25 Min.

247 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Grillbananen mit Maracujasoße

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15 Min.

19 Min.

214 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

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30 Min.

194 kcal

Kohlrabisuppe mit Kartoffeln und Kerbel

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15 Min.

40 Min.

254 kcal

Radieschen mit Frischkäsecreme

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30 Min.

72 kcal

Gegrillte Tandoori-Hähnchenbrust

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15 Min.

150 Min.

252 kcal

Blutorangensaft mit Chili

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10 Min.

165 kcal

100

Provencalische Gemüseterrine

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60 Min.

450 Min.

1355 kcal

Belegte Brote mit Hähnchen

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25 Min.

50 Min.

355 kcal

Linsen-Kartoffelsuppe mit Nüssen

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20 Min.

50 Min.

634 kcal

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Gemischtes Obst mit Honig-Nuss-Joghurt

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15 Min.

578 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten

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15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

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20 Min.

118 kcal

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

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35 Min.

73 Min.

167 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

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20 Min.

553 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

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25 Min.

55 Min.

643 kcal

Rucolasalat mit Rinderfilet

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20 Min.

55 Min.

390 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

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15 Min.

40 Min.

275 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Hot Pot mit Rind, Süßkartoffeln und Wurzelgemüse

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15 Min.

105 Min.

556 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Rindfleischtopf

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35 Min.

215 Min.

548 kcal

Paprika-Sülze

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60 Min.

470 Min.

1540 kcal

getrüffelte Apfel-Kartoffelsuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

377 kcal

Scharfer Garnelen-Reis

(0)

10 Min.

40 Min.

428 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

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15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Artischocken-Rucolasalat

(0)

20 Min.

23 Min.

306 kcal

Backkartoffeln mit Fenchel

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15 Min.

55 Min.

175 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.