Wechseljahre Rezepte von EAT SMARTER

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

mit Sesam-Ingwer-Sauce

und Wasabi-Joghurt-Dressing

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

mit Schafskäse

mit Kräutern

mit tropischen Früchten

mit Grapefruit-Joghurt

mit Tomaten-Kapern-Salat

mit Limette

mit Grenadine

mit Schwarzwurzeln und Avocadopüree

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

mit Paprika und Zwiebeln

mit Blattsalaten

mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

mit Gurken-Melonen-Joghurt

mit gefüllter Fleischtomate

mit Lauchgemüse

mit Minzquark

und Vollkornbrot

mit frischen Artischocken

aus dem Wok

mit Fenchel und Orange

mit Baby-Auberginen

auf gedünsteten Ingwer-Tomaten

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

mit Ingwer, Sternanis und Chili

mit Aquavit, Dill und Senfkörnern

mit Sauerampfer-Kresse-Quark und neuen Kartoffeln

und getrockneten Tomaten

und Dill

Gebratenes Rinderfilet auf Pilzen mit Knusperhaube

mit Thunfischfilet

und Avocado-Dressing

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

mit Garnelen auf Mangosalat

mit Palmherzen-Mango-Salat

mit Schwarzwälder Schinken

mit Kürbiskern-Pesto

mit scharfer Zwetschgensauce

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

auf Soba-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Grapefruitsauce

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

mit Joghurt und Schnittlauch