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Kartoffeln aus dem Ofen

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Kartoffeln aus dem Ofen
229
kcal
Brennwert
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
 • Fertig in 50 min
Fertig
Nährwerte
Fett7 g
gesättigte Fettsäuren1 g
Eiweiß / Protein6,76 g
Ballaststoffe5,07 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien229
1 Portion enthält
Brennwert229
Eiweiß/Protein/g6,76
Fett/g7
gesättigte Fettsäuren/g1
Kohlenhydrate/g43,92
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g5,07
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin E/mg1
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,05
Niacin/mg2,7
Vitamin B₆/mg0,34
Folsäure/μg40,54
Vitamin C/mg45,61
Kalium/mg1.216,22
Kalzium/mg33,78
Magnesium/mg40,54
Eisen/mg1,82
Zink/mg0,51

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
1 kg
festkochende Kartoffeln
2 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Den Ofen auf 180°C Unter- und Oberhitze vorheizen.
Schritt 2/2
Die Kartoffel schälen, waschen und in einer Schüssel mit dem Öl gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Backblech verteilen. Im Ofen ca. 40 Minuten goldbraun backen. Zwischendurch wenden.

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