Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.152 Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Gemüse in Currysoße Rezept

35 Min.

55 Min.

389 kcal

98
Chapati Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

42
Rote Bete-Gemüse Rezept

10 Min.

35 Min.

153 kcal

98
Tomaten-Omelett Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

89
Gemüsepfanne mit Sesam und Reis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97
Hähnchenpfanne mit Tomaten und Champignons Rezept

30 Min.

65 Min.

551 kcal

82
Gemüse-Curry Rezept

35 Min.

35 Min.

256 kcal

95
Wok-Gemüse mit Reis Rezept

40 Min.

40 Min.

380 kcal

97
Geflügelleber mit Apfel und Zwiebel Rezept

25 Min.

35 Min.

430 kcal

68
Buletten Rezept
Enthält viel Eisen
5
(1)

30 Min.

40 Min.

642 kcal

68
Omelette mit Spinat Rezept

20 Min.

50 Min.

479 kcal

88
Kartoffelpuffer auf irische Art Rezept

30 Min.

30 Min.

376 kcal

84
Klassische Apfelküchle Rezept

20 Min.

40 Min.

408 kcal

79
Asiatische Gemüsepfanne Rezept
Leichter Braten-Genuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

93
Zucchini-Puffer Rezept
Klassiker in Low Carb
4.96154
(26)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

93
Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept
Low Carb für Gourmets
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

527 kcal

93
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.92857
(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

86
Gebratene Pilze Rezept
Schlank und vegan
4.923075
(13)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

100
Spargel-Kartoffel-Pfanne Rezept
5-Zutaten-Küche
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

202 kcal

94
Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Schnell und einfach
4.916665
(12)

25 Min.

25 Min.

655 kcal

84
Paprika-Reis-Pfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100
Himmel und Erde Rezept
Smarter Klassiker
4.90476
(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93
Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta Rezept

30 Min.

40 Min.

258 kcal

98
Pilzpfanne à la Crème Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept

mit Schnittlauch und Salbei

4.894735
(19)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

95
Schnelle Fischpfanne Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.875
(8)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta Rezept

30 Min.

30 Min.

546 kcal

98
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept
Leichtes Mittagessen
4.857145
(28)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

100
Schupfnudel-Pfanne mit Weißkohl und Pilzen Rezept
Saisonale Küche
4.857145
(14)

30 Min.

30 Min.

276 kcal

84
Zucchini-Frittata Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

86
Fruchtige Spargelpfanne Rezept
Perfekt zum Abnehmen

mit Hähnchenbrustfilet

4.833335
(12)

35 Min.

35 Min.

786 kcal

87
Kartoffel-Tofu-Pfanne Rezept
5-Zutaten-Küche
4.833335
(6)

45 Min.

45 Min.

327 kcal

90
Hähnchenbrust mit Tomaten Rezept
Smarte Hausmannskost

und gebratenen Kartoffeln

4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

510 kcal

96
Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

89
Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten Rezept
Für Glücksgefühle
4.833335
(6)

40 Min.

60 Min.

802 kcal

85
Paprikapfanne mit Schafskäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.81818
(11)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

96
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.813955
(43)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96
Bunte Gemüsepfanne Rezept
Feine Gemüseküche

mit Schafskäse

4.8125
(32)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

99
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten Rezept
Vegan für Genießer
4.809525
(21)

35 Min.

35 Min.

589 kcal

94
Kalbsschnitzel aus der Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Salbei-Zitronen-Sauce

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

473 kcal

90
Rosenkohl-Pfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

247 kcal

86
Hühnchen-Tajine Rezept
Besonders eiweißreich
4.8
(5)

65 Min.

65 Min.

Pasta mit Garnelen Rezept
Schneller Energie-Kick
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

519 kcal

96
Rosenkohlpfanne mit Datteln und Zwiebeln Rezept

15 Min.

25 Min.

250 kcal

96
Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs Rezept

40 Min.

40 Min.

431 kcal

93
Spargel-Hähnchen-Pfanne Rezept
Low Carb fürs Büro

mit Curry

4.76923
(13)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

86
Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept
Eiweißreich und vegan
4.764705
(17)

35 Min.

35 Min.

465 kcal

100

Finden Sie hier die leckersten Pfannengerichte von EAT SMARTER zum Nachkochen. Mit unseren Gerichten aus der Pfanne wie Hähnchen-Spargel-Pfanne mit Curry oder Pfannen-Lachsfilet, aber auch der vegetarischen bunten Gemüsepfanne mit Schafskäse ist für jeden Geschmack, ob Groß oder Klein, garantiert etwas dabei. Unsere Pfannengerichte gelingen ganz einfach und sind außerdem noch sehr gesund. Zaubern Sie ganz einfach gesunde Köstlichkeiten aus Fisch, Fleisch oder Gemüse aus der Bratpfanne und lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten für Pfannengerichte zu Ihrer eigenen Pfanne-Kreation inspirieren. 

Die besten Pfannengerichte für jeden Geschmack

Alle Zutaten in eine Pfanne und fertig: Pfannengerichte sind äußerst praktisch. Aber nicht nur das, sie schmecken auch richtig gut und sind daher perfekt, um sich im oft stressigen Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Egal ob Sie sich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ernähren – unsere Pfannengerichte bieten für jeden das passende Rezept. Probieren Sie doch mal die pikante Quinoapfanne mit Aprikosen, die cremige Lachs-Gurken-Pfanne oder unsere bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten.

Pfannengerichte – weniger ist mehr

Mit unseren Pfannengerichten sparen Sie nicht nur beim Kochen Zeit – auch der Abwasch danach ist schnell erledigt. Zudem können Sie die meisten unserer gesunden Pfannengerichte in größeren Portionen zubereiten und die Reste dann am nächsten Tag genießen. So praktisch kann eine ausgewogene und genussvolle Ernährung sein!

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