Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.005 Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.7
(20)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96
Grüne Kartoffelpfanne Rezept
Preiswert für Genießer

mit Schafskäse

4.666665
(18)

45 Min.

45 Min.

399 kcal

96
Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Meerrettichcreme

4.666665
(12)

55 Min.

55 Min.

263 kcal

88
Wirsingpfanne Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Walnüssen

4.666665
(9)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

92
Fischpfanne Rezept
Kochen für Kinder

mit Mangold und Kohlrabi

4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

226 kcal

93
Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli Rezept
Gut für die Haut
4.666665
(6)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

98
Asia-Nudelpfanne vegan Rezept
Preiswert für Genießer
4.666665
(6)

40 Min.

40 Min.

703 kcal

93
Bauernpfanne Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

595 kcal

87
Bulgur-Kokos-Pfanne mit Gemüse Rezept

35 Min.

35 Min.

534 kcal

94
Garnelen mit Brokkoli Rezept

45 Min.

45 Min.

300 kcal

87
Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen Rezept

10 Min.

780 Min.

423 kcal

98
Kartoffel-Garnelen-Pfanne mit Paprika Rezept
Smarte Resteküche
4.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

368 kcal

97
Tiroler Gröstl Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

478 kcal

82
Erbsen-Zucchini-Frittata mit Mozzarella Rezept
Besonders eiweißreich
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

557 kcal

92
Naturreispfanne Rezept
Smarte Resteküche

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

4.65
(20)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

96
Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen Rezept
Klassiker mal anders

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

4.64935
(77)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

95
Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept
Enthält viel Eisen

mit Harissa

4.63964
(111)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

95
Würzige Mozzarella-Nudeln Rezept
Schnell und einfach

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

4.636365
(22)

15 Min.

25 Min.

574 kcal

92
Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern Rezept
Veganer Sattmacher
4.636365
(11)

15 Min.

25 Min.

230 kcal

100
Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten Rezept
Protein-Power am Abend
4.615385
(13)

30 Min.

30 Min.

329 kcal

96
Hirse-Gemüse-Pfanne Rezept
Perfekt zum Abnehmen

mit Kirschtomaten und Schafskäse

4.60606
(33)

40 Min.

40 Min.

370 kcal

97
Pilzpfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

98
Gnocchi-Zucchini-Pfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept

mit Kirschtomaten und Parmesan

4.5875
(80)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

87
Bunte Kartoffelpfanne Rezept
Kochen für Kinder
4.57143
(7)

40 Min.

60 Min.

624 kcal

89
Gebratene Nudeln Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Gemüse und Tofu

4.57143
(7)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

94
Quinoa-Sellerie-Pfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4.57143
(7)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

100
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Regionale Küche
4.57143
(7)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

100
Bratkartoffeln mit Spinat und Pilzen Rezept
Smarte Hausmannskost
4.555555
(9)

35 Min.

35 Min.

359 kcal

85
Gemüsenudeln Rezept
Leichtes Mittagessen

mit cremiger Schnittlauchsauce

4.545455
(11)

35 Min.

35 Min.

535 kcal

95
Indische Reis-Gemüse-Pfanne Rezept
Veganer Sattmacher

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

4.5
(14)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100
Gebratene Kartoffeln mit Kohlgemüse Rezept

30 Min.

50 Min.

237 kcal

99
Tofu-Pilz-Pfanne Rezept
Eiweißreich und vegan
4.5
(6)

30 Min.

160 Min.

230 kcal

90
Meeresfrüchte-Pfanne Rezept
Leichtes Abendessen

mit Zuckerschoten

4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

98 kcal

98
Bami Goreng Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Garnelen und Hähnchenbrust

4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

554 kcal

92
Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne Rezept
Figurbewusst genießen
4.5
(2)

50 Min.

80 Min.

368 kcal

94
Rosenkohl-Kastanien-Pfanne Rezept
Saisonale Küche
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

199 kcal

87
Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße Rezept

30 Min.

95 Min.

319 kcal

71
Seitangeschnetzeltes Rezept

15 Min.

35 Min.

383 kcal

82
Geschmorte Kirschtomaten Rezept
Figurbewusst genießen
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

154 kcal

96
Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander Rezept

25 Min.

25 Min.

411 kcal

92
Gebratenes Rind mit Gemüse Rezept

40 Min.

60 Min.

315 kcal

100
Reis-Gemüsepfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

100
Hackfleischpfanne mit Rettich Rezept

15 Min.

25 Min.

590 kcal

86
Nudel-Kartoffel-Ei-Pfanne Rezept
Smarte Resteküche
4.46154
(13)

45 Min.

45 Min.

545 kcal

85
Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln Rezept

65 Min.

100 Min.

422 kcal

92
Marokkanische Hühnchen-Kichererbsenpfanne Rezept

20 Min.

45 Min.

454 kcal

100
Asiatische Nudelpfanne Rezept
Schnell und einfach
4.42857
(7)

10 Min.

25 Min.

580 kcal

97

Finden Sie hier die leckersten Pfannengerichte von EAT SMARTER zum Nachkochen. Mit unseren Gerichten aus der Pfanne wie Hähnchen-Spargel-Pfanne mit Curry oder Pfannen-Lachsfilet, aber auch der vegetarischen bunten Gemüsepfanne mit Schafskäse ist für jeden Geschmack, ob Groß oder Klein, garantiert etwas dabei. Unsere Pfannengerichte gelingen ganz einfach und sind außerdem noch sehr gesund. Zaubern Sie ganz einfach gesunde Köstlichkeiten aus Fisch, Fleisch oder Gemüse aus der Bratpfanne und lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten für Pfannengerichte zu Ihrer eigenen Pfanne-Kreation inspirieren. 

Die besten Pfannengerichte für jeden Geschmack

Alle Zutaten in eine Pfanne und fertig: Pfannengerichte sind äußerst praktisch. Aber nicht nur das, sie schmecken auch richtig gut und sind daher perfekt, um sich im oft stressigen Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Egal ob Sie sich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ernähren – unsere Pfannengerichte bieten für jeden das passende Rezept. Probieren Sie doch mal die pikante Quinoapfanne mit Aprikosen, die cremige Lachs-Gurken-Pfanne oder unsere bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten.

Pfannengerichte – weniger ist mehr

Mit unseren Pfannengerichten sparen Sie nicht nur beim Kochen Zeit – auch der Abwasch danach ist schnell erledigt. Zudem können Sie die meisten unserer gesunden Pfannengerichte in größeren Portionen zubereiten und die Reste dann am nächsten Tag genießen. So praktisch kann eine ausgewogene und genussvolle Ernährung sein!

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