Milchprodukte Rezepte von EAT SMARTER

Kürbisgratin mit Kartoffeln

35 Min.

779 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip

30 Min.

75 Min.

394 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini

Kartoffel-Gemüse-Kringel "Luftikus"

40 Min.

45 Min.

319 kcal

Figurbewusst genießen

Kirsch-Baiser-Torte

mit Buttermilch

(4)

40 Min.

85 Min.

173 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

(4)

40 Min.

80 Min.

161 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(4)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

5 Min.

59 kcal

Maracuja-, Basilikum-, Kirscheis

mit Quark und Joghurt

60 Min.

150 Min.

242 kcal

Pflaumen-Muffins

mit Sesam und Buttermilch

25 Min.

80 Min.

168 kcal

Kokos-Cocktail

mit Grenadine

5 Min.

95 kcal

Zitronen-Käsekuchen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

70 Min.

145 Min.

4239 kcal

Grießbrei

mit Kokosblütenzucker und Zimt

15 Min.

169 kcal

Kalbsfrikadellen Königsberger Art

mit Joghurt-Dip

40 Min.

422 kcal

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

Gebackene Noord Hollander-Würfel mit Erdbeer-Balsamico-Gelee

15 Min.

20 Min.

92 kcal

45 Min.

120 Min.

551 kcal

Snøfrisk Pops

15 Min.

Fruchtiger Milchreis

Gebackener Hecht mit Weißwein-Sahnesauce

30 Min.

423 kcal

60 Min.

Sauerkraut-Puffer

Haferflocken mit Kefir und Beeren

60 Min.

645 kcal

Birchermüsli mit Feigen und Pistazien

20 Min.

203 kcal

Lamm in Senfsauce mit Schalotten

20 Min.

327 kcal

Vanillecreme mit gratiniertem Eischnee

25 Min.

30 Min.

176 kcal

Schinken-Quark-Sandwich

15 Min.

Mini-Brokkoli-Pizzen

Kokos-Sahne-Reis mit Ingwer

75 Min.

208 kcal

Schokoladenpudding mit Vanillesauce

60 Min.

120 Min.

307 kcal

Sprossen-Müsli mit Banane und Melone

20 Min.

Champignon-Sauerkraut mit Sahnekartoffel

10 Min.

549 kcal

Honigparfait mit Hagebuttensauce

35 Min.

Waldorfsalat mit Weintrauben und Radicchio

30 Min.

Melonen-Joghurt mit Honig

30 Min.

207 kcal

Geräucherter Stör mit Kaviar auf Limettensauce

15 Min.

228 kcal

Scholle mit Möhren-Zwiebelgemüse in der Folie

30 Min.

Karpfen blau mit Porree-Apfel-Gemüse

60 Min.

643 kcal

Marzipan-Pistazien-Plätzchen

45 Min.

Himbeer-Smoothie mit knusprigen Flakes

105 Min.

315 Min.

108 kcal

10 Min.

411 kcal

Marzipanplätzchen

90 Min.

180 Min.

86 kcal

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

30 Min.

40 Min.

260 kcal

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

80 Min.

120 Min.

478 kcal

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Krebssalat-Türmchen

mit Apfel und Curry-Hippen

60 Min.

70 Min.

430 kcal

Kirschkompott

mit Joghurtsahne

30 Min.

313 kcal

Joghurtcreme

mit Pistazien

15 Min.

300 Min.

180 kcal

Exotischer Selleriesalat

mit gebratener Entenbrust

50 Min.

330 kcal

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

35 Min.

469 kcal

Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)