Milchprodukte Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

150 Min.

514 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

35 Min.

95 Min.

177 kcal

Clean-Eating-Rezept

Getreidepfanne mit Skyr-Dip

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Clean-Eating-Mittag

(11)

25 Min.

429 kcal

Backen mit Vollkorn

Käse-Birnen-Tarte mit Nüssen und Thymian

(7)

45 Min.

110 Min.

798 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi

(15)

15 Min.

299 kcal

100

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

(6)

60 Min.

851 kcal

Verdauungsfördernd

Gemüseauflauf mit Haselnüssen

Würziger Kartoffel-Käsekuchen

20 Min.

70 Min.

510 kcal

Smarte Hausmannskost

Pfannkuchen mit Bärlauch und Quark

25 Min.

85 Min.

238 kcal

Saisonale Küche

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

60 Min.

384 kcal

Clever naschen

(5)

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kürbis-Cheesecake

(6)

25 Min.

120 Min.

220 kcal

Apfel-Milchreis

10 Min.

40 Min.

427 kcal

Zwetschgen-Quarkauflauf

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

30 Min.

75 Min.

219 kcal

Klassiker für Vegetarier

Französischer Gemüsetian mit Käse

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Feine Gemüseküche

Quark-Zwetschgen-Gratin mit Amaranth

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Saisonale Küche

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup

20 Min.

100 Min.

580 kcal

Energy-Kick am Morgen

(5)

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

(5)

20 Min.

50 Min.

272 kcal

Klassiker mal anders

Feigen-Milchreis

Kartoffeln mit Kräuterquark

10 Min.

45 Min.

389 kcal

Preiswert für Genießer

45 Min.

367 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Protein-Pancakes mit Magerquark

(18)

20 Min.

416 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

30 Min.

60 Min.

262 kcal

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons

35 Min.

311 kcal

Pflaumentarte

Johannisbeer-Streusel-Kuchen

30 Min.

75 Min.

173 kcal

Clever naschen

35 Min.

110 Min.

326 kcal

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken

25 Min.

60 Min.

259 kcal

Gedeckter Pflaumenkuchen

Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip

60 Min.

140 Min.

331 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbisgratin mit Kartoffeln

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

75 Min.

394 kcal

Ricotta-Zucchini-Auflauf

25 Min.

50 Min.

450 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Milchsuppe

10 Min.

40 Min.

256 kcal

Kirschstrudel mit Quark

90 Min.

228 kcal

Gemüse-Würstchen

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse

40 Min.

48 Min.

430 kcal

25 Min.

65 Min.

1120 kcal

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

Nachtisch mit Schmand und Früchten

10 Min.

190 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

15 Min.

232 kcal

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

20 Min.

274 kcal

dazu Pellkartoffeln

Backkartoffeln mit Jarlsberg

50 Min.

384 kcal

100

20 Min.

Snøfrisk-Dips

Snøfrisk Pasta mit Pilzen

10 Min.

39 kcal

Kartoffelsalat mit Kapern

20 Min.

576 kcal