sättigender Salat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Nudelsalat

435 sättigender Salat Rezepte von EAT SMARTER

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Superfood aus der Heimat

Kartoffelsalat mit Spargel, Radieschen und Erbsen

(13)

40 Min.

175 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

(8)

35 Min.

462 kcal

Saisonale Küche

Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi

(8)

40 Min.

630 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

(4)

35 Min.

469 kcal

Klassiker mal anders

Rotkohl-Tabouleh

(7)

35 Min.

383 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern

(6)

20 Min.

421 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

(3)

30 Min.

592 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

(3)

40 Min.

380 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing

(5)

40 Min.

655 kcal

Veganer Sattmacher

Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat

(16)

35 Min.

379 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

(12)

25 Min.

263 kcal

Meal-Prep-Gericht

Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete

(4)

20 Min.

65 Min.

437 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Rote Bete-Linsensalat

(8)

25 Min.

60 Min.

353 kcal

Für die ganze Familie

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

(3)

30 Min.

756 kcal

Klassiker mal anders

Waldorfsalat ohne Mayonnaise

(3)

30 Min.

496 kcal

Saisonale Küche

Salat mit Clementinen und Lamm

(3)

25 Min.

370 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

(3)

35 Min.

372 kcal

Figurbewusst genießen

Radicchio-Birnen-Salat mit Croûtons und Parmesan

(2)

20 Min.

243 kcal

Herbstsalat mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

717 kcal

Granatapfel-Couscous-Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

418 kcal

Tabouleh mit Tomaten

(0)

20 Min.

585 kcal

Salat mit Garnelen und Thunfisch

(0)

20 Min.

722 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

(0)

70 Min.

345 kcal

Mediterraner Nudelsalat

(0)

35 Min.

614 kcal

Salat mit Jarlsberg

mit Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(0)

10 Min.

324 kcal

Brotsalat

mit Sardellenfilets

(0)

25 Min.

55 Min.

289 kcal

Mediterraner Bulgursalat

(0)

40 Min.

380 kcal

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

(0)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko

(0)

20 Min.

90 Min.

531 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

(0)

15 Min.

33 Min.

572 kcal

Köfte mit Bulgursalat

(0)

30 Min.

88 Min.

332 kcal

Bulgursalat mit Kreuzkümmel

(0)

25 Min.

45 Min.

301 kcal

Orientalischer Couscous mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

436 kcal

Bulgursalat mit Kirschsaft

(0)

30 Min.

105 Min.

241 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

(0)

20 Min.

750 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat

(0)

30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Panzanella mit Paprika und Chorizo

(0)

20 Min.

28 Min.

584 kcal

Tabouleh in Tomatenschale mit scharfem Dip

(0)

30 Min.

50 Min.

1513 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

(0)

50 Min.

147 kcal

Taboulé mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

80 Min.

329 kcal

Seeteufelspieße mit Bulgur

(0)

45 Min.

255 kcal

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

(0)

50 Min.

100 Min.

231 kcal

Frucht-Bulgur

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

(0)

180 Min.

900 Min.

346 kcal

Rucola-Estragon-Salat

(0)

20 Min.

Caesar Salad mit Jarlsberg

(0)

10 Min.

371 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

(0)

15 Min.

35 Min.

457 kcal

Haselnuss-Schnitzel mit Süßkartoffel-Spinat-Salat

(0)

30 Min.

1219 kcal

Die besten Rezepte für einen sättigenden Salat von EAT SMARTER. Diese Salate machen richtig satt und punkten mit viel Gemüse, frischen Zutaten und leichten Dressings. Probieren Sie zum Beispiel unseren Blattsalat mit Hähnchstreifen und Tofudressing oder den Bulgur-Paprika-Salat mit knackigen Koriandermöhren. Unserer Rezepte für einen sättigenden Salat sind rund um gesund und lecker. Wie wäre es denn mal mit der smarten Variante des Harzer Käsesalat 's oder einem Krabbensalat – smarter? Bei unseren Rezepten für einen sättigenden Salat wird garantiert jeder fündig – überzeugen Sie sich selbst.