Blanchieren Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
77 Blanchieren Rezepte von EAT SMARTER
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Eingelegter Blumenkohl Rezept
Smarter Klassiker

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

5
(3)

60 Min.

120 Min.

32 kcal

93
Würziger Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

5
(3)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

89
Grünes Gemüse Rezept
Top Folsäure-Lieferant
5
(2)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

96
Spinat-Smoothie Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

152 kcal

83
Grundrezept Rindfleischbrühe Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100
Sülze von jungem Gemüse Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Ei-Remoulade

5
(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

92
Tomaten-Filo-Tartelettes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Aubergine und Feta

5
(1)

45 Min.

75 Min.

161 kcal

82
Nudeln mit Lachs-Sahnesauce Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(1)

25 Min.

25 Min.

841 kcal

86
Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse Rezept

45 Min.

45 Min.

268 kcal

95
Rotes Thai-Curry Grundrezept Rezept
Seelenwärmer
4.88889
(9)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

85
Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Meerrettichcreme

4.666665
(12)

55 Min.

55 Min.

263 kcal

88
Vegetarische Wirsingrouladen Rezept
Gute-Laune-Rezept

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

4.6
(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

94
Klare Grünkohlsuppe Rezept
Saisonale Küche

mit Kichererbsen und Tomaten

4.57143
(7)

20 Min.

50 Min.

304 kcal

90
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept

mit Walnüssen und Austernsauce

4.533335
(15)

35 Min.

35 Min.

413 kcal

88
Gegrillter grüner Spargel Rezept
Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

4.473685
(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100
Sommerrollen Rezept
Smarter Klassiker

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

4.42857
(7)

40 Min.

40 Min.

102 kcal

72
Pikant geschmorter Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chili und Sultaninen

4.4
(5)

35 Min.

35 Min.

170 kcal

89
Tofu-Gulasch Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Paprika, Kartoffeln und Tomaten

4.22222
(9)

50 Min.

50 Min.

433 kcal

92
Soja-Lachs Rezept
Enthält viele gute Fette

mit Zuckerschotensalat

4.1
(10)

25 Min.

35 Min.

384 kcal

85
Mexikanische Limettensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Hähnchen und Koriander

4
(1)

40 Min.

40 Min.

251 kcal

89
Gemüse-Wok-Pfanne Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4
(1)

40 Min.

52 Min.

250 kcal

92
Wirsing-Nuss-Quiche Rezept
Seelenwärmer
4
(1)

50 Min.

130 Min.

719 kcal

86
Orangensoße Rezept
Ohne raffinierten Zucker
3.75
(4)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

35
Selleriesalat mit Apfel und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

96
Weinblätter mit Käsefüllung Rezept

30 Min.

30 Min.

231 kcal

93
Rosmarin-Spargel Rezept

20 Min.

20 Min.

155 kcal

75
Überbackenes Lengfischfilet Rezept

30 Min.

60 Min.

631 kcal

86
Gemüse-Raclette Rezept

30 Min.

270 Min.

788 kcal

100
Reisklöße Rezept

mit Kokosgemüse

0
(0)

40 Min.

100 Min.

578 kcal

87
Wirsing-Semmelknödel mit gemischten Pilzen Rezept

60 Min.

60 Min.

1270 kcal

73
Bohnen abschrecken Rezept

30 Min.

40 Min.

34 kcal

100
Mangold mit Spinat Rezept

15 Min.

17 Min.

60 kcal

99
Bohnenkerne Rezept

auf Käsetoast

0
(0)

20 Min.

50 Min.

459 kcal

77
Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

5
(2)

25 Min.

60 Min.

452 kcal

85
Hummer-Papaya-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Avocado

5
(1)

50 Min.

50 Min.

332 kcal

97
Seeteufel im Wirsing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Muscheln und Safrannudeln

5
(1)

110 Min.

130 Min.

614 kcal

75
Gemüsesuppe mit Brätklößchen Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

45 Min.

45 Min.

630 kcal

73
Rotbarbe auf Salate-Mix Rezept
Smarte Hausmannskost

mit grünem Spargel und Fenchel

4.75
(4)

45 Min.

45 Min.

483 kcal

82
Hähnchenbrust mit Cashewkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf pikantem Mangoldgemüse

4.7
(10)

45 Min.

45 Min.

390 kcal

95
Rindfleisch aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Orange

4.6
(10)

40 Min.

40 Min.

418 kcal

94
Hummer in Weingelée Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit schaumiger Vanillecreme

4.5
(2)

60 Min.

350 Min.

302 kcal

72
Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
4.5
(2)

90 Min.

90 Min.

432 kcal

71
Rotbarben in Folie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit asiatischem Gemüse

4
(1)

35 Min.

45 Min.

276 kcal

87
Kartoffel-Soufflé Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Sellerie-Walnuss-Salat

4
(1)

50 Min.

70 Min.

466 kcal

89
Japanischer Nudelsalat Rezept
Eiweißreich und vegan

mit Tofu und Rettich

4
(1)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

85
  • 1
  • 2

Blanchieren bezeichnet man das kurze Eintauchen von Lebensmitteln in heißes Wasser. Die meisten Tiefkühlgerichte sind vor dem Einfrieren Blanchiert worden. Hier finden Sie EAT SMARTER Rezepte zum Blanchieren unterschiedlichster Produkte. Blanchieren empfiehlt sich für Lebensmittel die schnell gar sind, wie zum Beispiel bei Spargel, Spinat oder Wirsing. Tomaten blanchiert man beispielsweise, damit sie sich besser schälen lassen. Sinn des Blanchierens ist die Keimreduzierung, außerdem bleiben so Geschmack und Aroma des Produkte einwandfrei erhalten. Stöbern Sie hier nach Herzenslust durch die feinen Rezepte zum Blanchieren und entdecken Sie was diese Zubereitungsart alles Leckere zu bieten an.

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Rezepte zum Blanchieren

Rezepte zum Blanchieren Rezepte zum Blanchieren

Blanchieren bezeichnet man das kurze Eintauchen von Lebensmitteln in heißes Wasser. Die meisten Tiefkühlgerichte sind vor dem Einfrieren Blanchiert worden. Hier finden Sie EAT SMARTER Rezepte zum Blanchieren unterschiedlichster Produkte. Blanchieren empfiehlt sich für Lebensmittel die schnell gar sind, wie zum Beispiel bei Spargel, Spinat oder Wirsing. Tomaten blanchiert man beispielsweise, damit sie sich besser schälen lassen. Sinn des Blanchierens ist die Keimreduzierung, außerdem bleiben so Geschmack und Aroma des Produkte einwandfrei erhalten. Stöbern Sie hier nach Herzenslust durch die feinen Rezepte zum Blanchieren und entdecken Sie was diese Zubereitungsart alles Leckere zu bieten an.