Panieren Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

473 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Panierter Blumenkohl

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

20 Min.

237 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(14)

30 Min.

587 kcal

Fischfilet mit Gemüse und Bröseln überbacken

Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung

30 Min.

50 Min.

446 kcal

Topinambursuppe mit Käsewürfeln in Panade

30 Min.

470 kcal

Backhendl auf Wiener Art mit Kartoffeln

50 Min.

Regionale Küche

Arme Ritter (Povesen) mit Fleischfüllung

40 Min.

85 Min.

859 kcal

Gebackener Käse mit Kräuterkruste

25 Min.

40 Min.

598 kcal

Knusprige Käsewürfel mit grünem Spargel

20 Min.

35 Min.

30 Min.

897 kcal

Fisch in Kräuterpanade

20 Min.

804 kcal

Wiener Schnitzel

Cordon bleu mit Bratkartoffeln

45 Min.

gepfefferte Kalbschnitzel mit Spargelsalat

25 Min.

708 kcal

Panierter Kopfsalat mit Remoulade

50 Min.

130 Min.

597 kcal

Parmesanschnitzel mit Möhrengemüse

30 Min.

40 Min.

Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade

20 Min.

35 Min.

Fast Food ohne Reue

30 Min.

60 Min.

421 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Tempura

Grießschnitten mit Paprikagemüse

35 Min.

545 kcal

50 Min.

497 kcal

Frittierter Tintenfisch

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

20 Min.

1330 kcal

Paniertes Schnitzel mit Meerrettich

50 Min.

Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

30 Min.

35 Min.

670 kcal

40 Min.

75 Min.

Fish and chips

Schnitzel aus Hähnchen mit Krautsalat

60 Min.

6792 kcal

Panierte Hähnchenstücke mit Tomatendip

35 Min.

65 Min.

573 kcal

Fisch mit Kartoffelspalten und Erbsenpüree

30 Min.

50 Min.

389 kcal

40 Min.

80 Min.

857 kcal

Champignons in Panade

Sellerieschnitzel in Panade

30 Min.

33 Min.

378 kcal

Brathähnchen mit Kartoffelsalat

30 Min.

40 Min.

506 kcal

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat und Zitrone

30 Min.

90 Min.

735 kcal

30 Min.

50 Min.

543 kcal

Risotto-Käse-Bällchen

Schnitzel vom Hähnchen mit Kartoffelbrei und grünen Bohnen

50 Min.

80 Min.

692 kcal

Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki

30 Min.

55 Min.

911 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Sesam

45 Min.

634 kcal

Gebackener Camembert auf Feldsalat

30 Min.

616 kcal

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

30 Min.

1513 kcal

Knuspriges Cornflakes-Hähnchen mit Bratkartoffeln

30 Min.

40 Min.

488 kcal

Rinderfilet in nussiger Kruste mit Currysoße und buntem Salat

70 Min.

662 kcal

Fisch mit Cornflakes-Kruste und Gemüsesalat

30 Min.

70 Min.

571 kcal

Hähnchen-Nuggets mit Melonen-Chili-Sauce

35 Min.

Hähnchen-Nuggets mit Kräutern

35 Min.

614 kcal

30 Min.

45 Min.

374 kcal

Panierte Müsli-Forellen

Kohlrabi mit Parmesanhülle und Kräuterjoghurt

30 Min.

60 Min.

421 kcal

Cornflakes-Hähnchen-Schnitzel mit Sojasoße

45 Min.

468 kcal

Paniertes Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat

30 Min.

50 Min.