Mediterrane Abendessen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
775 Mediterrane Abendessen von EAT SMARTER
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Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl Rezept
Figurbewusst genießen
4.965515
(29)

30 Min.

30 Min.

531 kcal

96
Quinoa-Pfanne Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.96
(25)

30 Min.

30 Min.

228 kcal

100
Bunter Kartoffelsalat Rezept
Smarter Klassiker
4.954545
(22)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

93
Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini Rezept

40 Min.

40 Min.

506 kcal

89
Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone Rezept
Gut für die Haut
4.94737
(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

98
Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark Rezept
Feine Gemüseküche
4.944445
(18)

30 Min.

60 Min.

442 kcal

97
Dinkel-Vollkorn-Pizzafladen mit Brokkoli, Mais, Garnelen und Mozzarella Rezept

30 Min.

90 Min.

631 kcal

Low Carb Auberginen-Pizza Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.933335
(15)

30 Min.

35 Min.

442 kcal

93
Schafskäse-Quiche Rezept
Starkoch-Rezept
4.933335
(15)

30 Min.

55 Min.

626 kcal

73
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept
Smarte Resteküche
4.92857
(14)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

96
Gemüse-Quinoa Rezept
4.90909
(11)

25 Min.

45 Min.

462 kcal

100
Griechischer Reissalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.90909
(11)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

87
Lasagne mit Spinat und Tomatensoße Rezept
Gesunder Feierabend
4.90476
(21)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

79
Mediterraner Nudelsalat Rezept
Perfekt fürs Büro
4.9
(10)

40 Min.

45 Min.

510 kcal

97
Champignons mit mediterraner Füllung Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.9
(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

90
Eintopf mit verschiedenem Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
4.88889
(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

100
Gurkensuppe Rezept
Erfrischend und leicht
4.88889
(9)

20 Min.

140 Min.

77 kcal

100
Spaghetti mit Pilz-Bolognese Rezept
Klassiker für Vegetarier

und Fenchel

4.875
(8)

55 Min.

55 Min.

436 kcal

97
Rumpsteak mit Tomaten Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept

und Rucola

4.875
(8)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

93
Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.875
(8)

40 Min.

40 Min.

585 kcal

95
Wassermelonensalat mit Feta Rezept
Figurbewusst genießen
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

86
Hähnchen vom Blech griechische Art Rezept
Leichtes Abendessen
4.866665
(15)

20 Min.

55 Min.

823 kcal

93
Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.866665
(15)

30 Min.

50 Min.

518 kcal

86
Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino) Rezept

25 Min.

25 Min.

548 kcal

87
Italienische Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

4.857145
(7)

15 Min.

30 Min.

477 kcal

100
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept
Leichtes Mittagessen
4.848485
(33)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

100
Tomaten-Mozzarella-Brot Rezept
Schnell und einfach
4.846155
(13)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

79
Vollkornnudeln mit Gemüse Rezept
Schnell und einfach
4.833335
(18)

25 Min.

25 Min.

594 kcal

98
Hähnchenbrust mit Tomaten Rezept
Smarte Hausmannskost

und gebratenen Kartoffeln

4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

510 kcal

96
Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

Blumenkohlauflauf Rezept
Kalorienarm überbacken
4.833335
(6)

50 Min.

50 Min.

281 kcal

82
Bunte Gemüsepfanne Rezept
Feine Gemüseküche

mit Schafskäse

4.82353
(34)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

99
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.82222
(45)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96
Paprikapfanne mit Schafskäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.81818
(11)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

96
Rucola-Penne Rezept
Schnell und einfach

mit Kirschtomaten und Knoblauch

4.8
(15)

25 Min.

25 Min.

421 kcal

87
Cremige Spinatsuppe Rezept
Schnell und einfach

mit Knusper-Croûtons

4.8
(10)

10 Min.

25 Min.

196 kcal

75
Fenchel-Risotto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chili und Orangenschale

4.8
(5)

55 Min.

55 Min.

453 kcal

81
Dorade in der Salzkruste Rezept
Low Carb Lunch

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

4.8
(5)

60 Min.

60 Min.

422 kcal

86
Französische Gemüsesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten-Basilikum-Paste

4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

100
Kalbsschnitzel aus der Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Salbei-Zitronen-Sauce

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

473 kcal

90
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

79
Nudelauflauf mit Hähnchen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.8
(5)

20 Min.

60 Min.

388 kcal

83
Pasta mit Garnelen Rezept
Schneller Energie-Kick
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

519 kcal

96
Orzotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.77778
(9)

20 Min.

30 Min.

595 kcal

92
Hähnchen-Nudelsalat Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick

mit Pinienkernen und Basilikum

4.75
(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

87
Tomaten-Zucchini-Auflauf Rezept
Low Carb Dinner
4.75
(20)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

90
Hähnchen-Tomaten-Auflauf Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.75
(16)

45 Min.

45 Min.

446 kcal

92
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Orangen-Limetten-Sauce

4.75
(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

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