Süßes Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

80 Min.

197 kcal

Gute-Laune-Rezept

Erdbeer-Melonen-Salat

mit Thymianzucker

25 Min.

147 kcal

Seelenwärmer

Gebackene Quarktoasts

mit Orangenfilets

35 Min.

338 kcal

Smart snacken

Orangen-Joghurt

mit Kirschen und Mandeln

15 Min.

198 kcal

Overnight Oats mit Brombeeren

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup

30 Min.

630 Min.

445 kcal

Energy-Kick am Morgen

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Ohne raffinierten Zucker

(11)

10 Min.

35 Min.

107 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erdnuss-Riegel

mit Rosinen

(14)

20 Min.

35 Min.

100 kcal

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

20 Min.

60 Min.

279 kcal

Enthält viele gute Fette

Exotische Früchtetaler

mit Mandeln

40 Min.

200 Min.

87 kcal

Zum Mitnehmen

Müsli-Kugeln mit Quark

Kindersnack (1–3 Jahre)

15 Min.

108 kcal

Regionale Küche

Quarkplinsen

mit Gewürz-Kirschkompott

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

65 Min.

576 kcal

Gebackene Überraschungseier

mit Vanille und Schokolade

45 Min.

75 Min.

129 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Pancakes mit Zimt

60 Min.

501 kcal

Seelenwärmer

Vanille-Milchreis

mit Aprikosen-Sanddorn-Kompott

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

15 Min.

40 Min.

330 kcal

Aprikosenaufstrich mit Mandeln

Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren

20 Min.

500 Min.

259 kcal

Beugt Erkältungen vor

und Mineralwasser

15 Min.

25 Min.

172 kcal

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

20 Min.

30 Min.

410 kcal

Marmeladen-Pfannkuchen

Gebackenes Frühstücksmüsli

65 Min.

209 kcal

mit Bananen und Birne

50 Min.

530 Min.

Besonders bekömmlich

Ayurveda-Müsli

mit Apfel-Birnen-Kompott

(13)

15 Min.

313 kcal

Beeren-Porridge

mit Aprikosen

(14)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

mit gemahlenen Mandeln

40 Min.

140 Min.

126 kcal

Kirsch-Käsekuchen

mit Mohn

30 Min.

120 Min.

238 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

(11)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout

Zitronen-Cupcakes

(15)

25 Min.

50 Min.

308 kcal

Smarte Hausmannskost

Gedämpfte Dinkelbällchen

mit Birnen-Cranberry-Kompott

(4)

40 Min.

85 Min.

550 kcal

Zum Mitnehmen

Ananas-Amaranth-Riegel

mit Haferflocken und Mandeln

(4)

15 Min.

35 Min.

94 kcal

Vegetarisch für Genießer

(4)

40 Min.

329 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

Backen mit Vollkorn

Cranberry-Stuten

mit Mandeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

30 Min.

110 Min.

176 kcal

Schoko-Kirsch-Quark

Beeren-Joghurt-Schichtdessert

10 Min.

20 Min.

285 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kerne-Mix

15 Min.

165 kcal

Smart snacken

Birnen-Fruchtsalat

mit Rosenwasser und Dickmilch

15 Min.

20 Min.

174 kcal

Unterwegs genießen

Feigen-Cranberry-Riegel

mit Nüssen

25 Min.

75 Min.

141 kcal

Für die ganze Familie

Milchreis mit Kiwi-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

25 Min.

560 kcal

Mini-Panettone

mit getrockneten Kirschen

20 Min.

120 Min.

297 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

Kirsch-Bananen-Trinkmüsli

15 Min.

119 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

5 Min.

288 kcal

Zimtschnecken vom Blech

Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

25 Min.

311 kcal

Buttermilch-Hefekranz

mit Zitrusfrüchten

55 Min.

140 Min.

182 kcal

Vegan abnehmen

Kokos-Soja-Mix

mit Ananas und Pistazien

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

5 Min.

149 kcal

Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

(11)

30 Min.

336 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Protein-Pancakes mit Magerquark

(18)

20 Min.

416 kcal

Orangen-Joghurt-Creme

mit Nusskrokant

Fruchtiges Birchermüsli – smarter

25 Min.

80 Min.

215 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Äpfeln, Weintrauben, Beeren, Sultaninen und Haselnüssen

20 Min.

25 Min.

523 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Süße Aprikosenbrötchen