Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln

(11)

25 Min.

266 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Kaffee-Smoothie

(21)

5 Min.

495 kcal

Paprika-Omelette mit Kräutern

(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

10 Min.

148 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

20 Min.

200 kcal

Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen

15 Min.

735 Min.

484 kcal

Glutenfrei backen

Cornbread

25 Min.

55 Min.

232 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

82 kcal

100

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

10 Min.

125 kcal

100

Avocado-Erdbeeren-Brot

mit Feta

15 Min.

366 kcal

Gurken-Spinat-Smoothie

10 Min.

90 kcal

Vegan naschen

Erdbeer-Chia-Smoothie

Cheesy Kichererbsen-Spinat Muffins

10 Min.

139 kcal

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen

15 Min.

55 Min.

Top Folsäure-Lieferant

20 Min.

263 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Joghurt-Drink

10 Min.

187 kcal

Apfelsmoothie mit Ingwer

15 Min.

380 kcal

Himbeermüsli mit Nüssen

10 Min.

410 kcal

Vanillequark mit Erdbeeren

(19)

15 Min.

333 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken

(19)

10 Min.

303 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(27)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

Buchweizengrütze mit Bananen-Schoko-Topping

Apfel-Zimt-Quinoa

(18)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

Bauchschmeichler

15 Min.

490 kcal

Schoko-Quark mit Banane

15 Min.

289 kcal

Exotische Sattmacher-Bowl

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

15 Min.

477 kcal

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

5 Min.

184 kcal

5-Zutaten-Küche

(17)

15 Min.

342 kcal

Baked Oats

(16)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

(16)

10 Min.

452 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

(16)

5 Min.

20 Min.

440 kcal

100

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Erdbeer-Trinkmüsli

10 Min.

209 kcal

Acai Bowl mit Beeren

10 Min.

534 kcal

Superfood aus der Heimat

Green Smoothie mit Minze

15 Min.

71 kcal

Chia-Joghurt-Pudding

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Pancakes mit Obst

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

40 Min.

289 kcal

Backen mit Vollkorn

Smarte Roggenbrötchen

(15)

30 Min.

930 Min.

194 kcal

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(15)

15 Min.

257 kcal

Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen

(15)

15 Min.

35 Min.

603 kcal

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Low-Carb-Pancakes mit Banane

Chia-Mandelmilch-Pudding

(14)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

Low Carb Frühstück

(14)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

Seelenwärmer

Gewürztee

mit Milch

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Clean Eating Snack

Apfel-Zimt-Energiekugeln

15 Min.

86 kcal

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen

10 Min.

125 Min.

318 kcal

Saisonale Küche

Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt

30 Min.

369 kcal

Clean Eating Snack

(20)

10 Min.

423 kcal