Gesunde Snack Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
36 Gesunde Snack Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept

20 Min.

30 Min.

372 kcal

90
Vegetarische Pizzabrötchen Rezept
Für die ganze Familie
5
(19)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

90
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen Rezept

30 Min.

55 Min.

199 kcal

92
California Wrap Rezept
Fast Food ohne Reue

mit Hummus

5
(13)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

97
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97
Herzhafte Gemüsemuffins Rezept
Smart snacken
5
(11)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

92
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki Rezept

20 Min.

20 Min.

200 kcal

97
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

142 kcal

96
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern Rezept

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100
Chia-Detox-Wasser Rezept
Smart snacken
5
(3)

15 Min.

35 Min.

50 kcal

99
Halloween-Fingerfood Rezept
Schnell und einfach
5
(3)

10 Min.

30 Min.

355 kcal

92
Thunfisch-Sandwich Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

15 Min.

15 Min.

686 kcal

85
Dattel-Pistazien-Kugeln Rezept
Smart snacken
5
(1)

50 Min.

50 Min.

106 kcal

Sorgenfrei-Keks Rezept
Besonders bekömmlich

für den Darm

5
(1)

15 Min.

60 Min.

170 kcal

90
Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot Rezept

10 Min.

10 Min.

332 kcal

94
Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat Rezept
Clean Eating to go
4.92857
(14)

25 Min.

25 Min.

458 kcal

90
Kartoffel-Frittata mit Paprika Rezept
Leichtes Fingerfood
4.923075
(13)

20 Min.

55 Min.

370 kcal

92
Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

97
Mini-Käse-Frittata Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
4.833335
(12)

25 Min.

55 Min.

216 kcal

90
Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs Rezept

60 Min.

60 Min.

284 kcal

90
Gemüse-Salat-Wraps Rezept
Smart snacken
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

96
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
4.75
(12)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

98
Gefüllte Zucchiniröllchen Rezept
Unterwegs genießen
4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

289 kcal

97
Paprika mit Hüttenkäse Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
4.6
(10)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

98
Vegetarische Vollkorn-Wraps Rezept
Zum Mitnehmen
4.57143
(7)

15 Min.

15 Min.

217 kcal

99
Gefüllte Mini-Gurke Rezept
Figurbewusst genießen

mit Tomaten-Frischkäse

4.45
(40)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

99
Gemüse-Sticks Rezept
Smart snacken

mit Quark-Kaviar-Dip

4
(4)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

97
Avocado mit Lachs und Eiern Rezept
Low Carb Frühstück
3.85
(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

92
Müsliriegel mit Apfel Rezept

30 Min.

55 Min.

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
5
(13)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100
Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne Rezept

10 Min.

10 Min.

355 kcal

97
Waffeln mit Lachs Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(12)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

95
Obstsalat mit Pesto Rezept
Clean Eating Snack
5
(11)

20 Min.

20 Min.

163 kcal

98
Mini-Sellerieschnitzel mit Räucherlachs Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(10)

45 Min.

45 Min.

275 kcal

94
Frozen Blueberry Yogurt Rezept
Clever naschen
4.25
(4)

15 Min.

255 Min.

137 kcal

92
Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips Rezept

50 Min.

50 Min.

383 kcal

100

Gesunde Snack-Rezepte von EAT SMARTER sind perfekt für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen, denn alle Rezepte in unserem Kochbuch punkten mit einem Health Score von mehr als 90!

Gesunde Snack-Rezepte: herzhaft oder süß

Sie mögen zwischendurch am liebsten eine würzige Kleinigkeit? Dann probieren Sie zum Beispiel vegetarische Pizzabrötchen mit viel Gemüse oder knackige Paprika mit Hüttenkäse. Süßschnäbel kommen mit dem Frozen Blueberry Yogurt voll auf ihre Kosten. Wer sich nicht entscheiden kann, probiert den Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree – der schmeckt sowohl würzig als auch leicht süßlich. Viele unserer gesunden Snack-Rezepte eignen sich außerdem perfekt für unterwegs: Kartoffel-Frittata mit Paprika, herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen oder der vitalstoffreiche California-Wrap schmecken unter freiem Himmel gleich nochmal so gut!

Was ist der EAT SMARTER Health Score?

Der Health Score von EAT SMARTER gibt an, wie gesund ein Gericht ist: je höher der Wert, desto besser. Wie der Health Score genau ermittelt wird, können Sie auf unserer Infoseite nachlesen.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern