Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginen-Kroketten Rezept

Auberginen-Kroketten

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30 Min.

30 Min.

224 kcal

74

Marinierte Hähnchenflügel Rezept

Marinierte Hähnchenflügel

(0)

40 Min.

760 Min.

271 kcal

96

Scharfe Tomatensalsa Rezept

Scharfe Tomatensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

303 kcal

99

Gekochte Eier mit Dips Rezept

Gekochte Eier mit Dips

(0)

20 Min.

35 Min.

391 kcal

95

Orangen-Zimtsalat Rezept

Orangen-Zimtsalat

(0)

10 Min.

30 Min.

181 kcal

71

Kartoffelsalat mit Kapern Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelsalat mit Kapern

(0)

30 Min.

55 Min.

276 kcal

79

Fladenbrot mit Kräutern Rezept

Fladenbrot mit Kräutern

(0)

40 Min.

85 Min.

183 kcal

73

Rotbarschfilet mit Gemüse Rezept

Rotbarschfilet mit Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

350 kcal

95

Schneller Bulgursalat Rezept

Schneller Bulgursalat

(0)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

95

Fleischspieße mit Gemüse Rezept

Fleischspieße mit Gemüse

(0)

30 Min.

158 Min.

339 kcal

97

Falafel mit Gemüse Rezept

Falafel mit Gemüse

(0)

45 Min.

765 Min.

385 kcal

89

Mediterraner Bulgursalat Rezept

Mediterraner Bulgursalat

(0)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

92

Bulgursalat mit Kreuzkümmel Rezept

Bulgursalat mit Kreuzkümmel

(0)

25 Min.

45 Min.

301 kcal

92

Wok-Brokkoli mit Knoblauch Rezept

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

(0)

10 Min.

20 Min.

101 kcal

96

Fisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Fisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

30 Min.

30 Min.

342 kcal

72

Spargel mit Speck vom Grill Rezept

Spargel mit Speck vom Grill

(0)

20 Min.

30 Min.

246 kcal

73

Tomatensuppe mit Grießklößchen Rezept

Tomatensuppe mit Grießklößchen

(0)

45 Min.

45 Min.

281 kcal

91

Asiatische Hefeklößchen Rezept

Asiatische Hefeklößchen

(0)

240 Min.

240 Min.

104 kcal

48

Gemüsestrudel mit Kräutersauce Rezept

Gemüsestrudel mit Kräutersauce

(0)

30 Min.

100 Min.

251 kcal

77

Pilzstrudel Rezept

(0)

30 Min.

100 Min.

270 kcal

63

Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse Rezept

Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse

(0)

15 Min.

75 Min.

205 kcal

87

Mit Mozzarella gefüllte Aubergine Rezept

Mit Mozzarella gefüllte Aubergine

(0)

30 Min.

65 Min.

292 kcal

93

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone Rezept

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

(0)

10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil Rezept

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil

(0)

40 Min.

40 Min.

83 kcal

92

Salat mit Sprossen Rezept

Salat mit Sprossen

(0)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

100

Lamm mit Gemüse aus dem Schnellkochtopf Rezept

Lamm mit Gemüse aus dem Schnellkochtopf

(0)

30 Min.

285 Min.

362 kcal

95

Lamm-Tandoori Rezept

(0)

30 Min.

160 Min.

330 kcal

92

Gefüllte Kartoffelknödel mit Sauerkraut und Hackfleisch Rezept

Gefüllte Kartoffelknödel mit Sauerkraut und Hackfleisch

(0)

45 Min.

105 Min.

293 kcal

79

Sauerkraut mit Karotten Rezept

Sauerkraut mit Karotten

(0)

20 Min.

50 Min.

125 kcal

74

Kassler mit Apfel-Sauerkraut Rezept

Kassler mit Apfel-Sauerkraut

(0)

40 Min.

75 Min.

229 kcal

62

Sauerkraut mit Weintrauben Rezept

Sauerkraut mit Weintrauben

(0)

15 Min.

15 Min.

279 kcal

67

Apfel-Sauerkraut-Salat Rezept

Apfel-Sauerkraut-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

192 kcal

100

Gratiniertes Sauerkraut und mit Wurst und Püree Rezept

Gratiniertes Sauerkraut und mit Wurst und Püree

(0)

40 Min.

120 Min.

311 kcal

63

Fruchtiger Krautsalat Rezept

Fruchtiger Krautsalat

(0)

45 Min.

45 Min.

316 kcal

75

Sauerkraut mit Lorbeer Rezept

Sauerkraut mit Lorbeer

(0)

5 Min.

50 Min.

99 kcal

67

Krautsalat mit Apfel Rezept

Krautsalat mit Apfel

(0)

15 Min.

15 Min.

256 kcal

72

Shrimps mit Knoblauch Rezept

Shrimps mit Knoblauch

(0)

15 Min.

138 Min.

212 kcal

94

Speck-Bohnen Rezept

(0)

20 Min.

30 Min.

305 kcal

73

Karottenbratlinge Rezept

Karottenbratlinge

(0)

30 Min.

40 Min.

324 kcal

83

Süße Blaubeerknödel Rezept

Süße Blaubeerknödel

(0)

25 Min.

65 Min.

95 kcal

75

Quarkstollen mit Marzipan-Mohn-Füllung Rezept

Quarkstollen mit Marzipan-Mohn-Füllung

(0)

90 Min.

90 Min.

189 kcal

52

Putenbraten mit Rotkohl Rezept

Putenbraten mit Rotkohl

(0)

190 Min.

190 Min.

253 kcal

76

Salat mit Oliven und Schafskäse Rezept

Salat mit Oliven und Schafskäse

(0)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

97

Bunter Blattsalat Rezept

Bunter Blattsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

98 kcal

92

Einfacher bunter Salat Rezept

Einfacher bunter Salat

(0)

15 Min.

15 Min.

279 kcal

100

Fondue mit italienischen Zutaten Rezept

Fondue mit italienischen Zutaten

(0)

35 Min.

53 Min.

214 kcal

64

Knoblauchsoße Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

180 kcal

69

Chicorée mit Tomaten Rezept

Chicorée mit Tomaten

(0)

15 Min.

15 Min.

32 kcal

100