Puffer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Ratatouille

Dal

Spargelragout

Falafel

351 Puffer Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

mit Tomatensalat

(12)

45 Min.

55 Min.

239 kcal

Spargelpuffer mit Schnittlauch-Dip

(5)

30 Min.

246 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spinat-Quark-Plätzchen

mit Radieschen und Rettich

(18)

50 Min.

80 Min.

331 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip

(7)

40 Min.

521 kcal

Smarte Hausmannskost

Amaranth-Bratlinge

(3)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

(2)

45 Min.

312 kcal

Smarte Resteküche

Kartoffelpuffer mit Lachs

(2)

20 Min.

35 Min.

551 kcal

Linsen-Bulgur-Bratlinge

(1)

50 Min.

447 kcal

Kartoffelpuffer mit gemischtem Gemüse und Kresse

(1)

30 Min.

50 Min.

372 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Kartoffel-Puffer

(13)

30 Min.

188 kcal

100

Gut für die Haut

Polenta-Taler

aus der Pfanne

(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art

(2)

15 Min.

35 Min.

313 kcal

Thunfisch-Mais-Bratlinge

(2)

30 Min.

45 Min.

492 kcal

Kartoffel-Champignon-Puffer mit Radieschenquark

(4)

60 Min.

342 kcal

Kleine Grünkern-Pfannkuchen mit Steinpilzen und Holunderbeerenkompott

(0)

60 Min.

638 kcal

Pikante Hähnchen-Buletten

(0)

20 Min.

26 Min.

298 kcal

Zucchiniküchlein

(0)

30 Min.

50 Min.

413 kcal

Walnuss-Tofu-Bratlinge mit Karottengemüse

(0)

40 Min.

385 kcal

Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip

(0)

50 Min.

438 kcal

Frittata mit Gemüse dazu Salat

(0)

45 Min.

362 kcal

Maispuffer mit Kräuterquark

(0)

20 Min.

346 kcal

Spinatbratlinge mit Mozzarella, Rucola und Tomaten

(0)

30 Min.

70 Min.

410 kcal

Haferpuffer

(0)

50 Min.

369 kcal

Vegetarisch für Genießer

Maispuffer

(0)

30 Min.

500 kcal

Gemüsepuffer

(0)

40 Min.

384 kcal

Gemüsepuffer kalorienarm

(0)

30 Min.

50 Min.

321 kcal

Zucchinikartoffelpuffer mit Quarkdip

(0)

25 Min.

47 Min.

320 kcal

Polentapuffer mit Zucchini

(0)

50 Min.

355 kcal

Gemüsepuffer mit Dip

(0)

35 Min.

53 Min.

325 kcal

Vegetarische Bratlinge mit Dinkel und Schafskäse

(0)

20 Min.

90 Min.

606 kcal

Hähnchen-Gemüse-Buletten mit Brötchen

(0)

40 Min.

50 Min.

Weißkrautpuffer mit Leinölquark

(0)

35 Min.

55 Min.

244 kcal

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

(0)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

Bavesen

(0)

20 Min.

35 Min.

645 kcal

Omas Fischfrikadellen

(0)

25 Min.

31 Min.

294 kcal

Bauernbratlinge auf Levantinische Art

(0)

30 Min.

50 Min.

334 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Rösti mit Apfelmus

(0)

25 Min.

45 Min.

507 kcal

Kartoffelpuffer mit Salat

(0)

35 Min.

466 kcal

Huhn mit Maronen-Apfel-Gemüse und Kartoffelpuffern

(0)

50 Min.

110 Min.

Kartoffelpuffer mit saurer Sahne

(0)

30 Min.

437 kcal

Schweizer Rösti

(0)

30 Min.

247 kcal

Kartoffelküchlein mit Salat

(0)

40 Min.

90 Min.

313 kcal

Reibekuchen mit Frischkäse

(0)

30 Min.

45 Min.

539 kcal

Rösti mit Camembert und Preiselbeeren

(0)

25 Min.

35 Min.

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

(0)

30 Min.

669 kcal

Reibekuchen mit Kräuterdip

(0)

30 Min.

445 kcal

Die EAT SMARTER Puffer-Rezepte zeigen Ihnen wie vielseitig sich köstliche und dabei auch noch ganz gesunde Puffer zubereiten lassen. Ob als Beilage oder kleines Hauptgericht mit einem leckerem Dip, einem knusprigen Puffer kann wohl kaum einer widerstehen. Probieren Sie unseren Klassiker unter den Puffer-Rezepten, die Kartoffelpuffer mit Apfelmus oder lassen Sie sich von den ausgefallenen Ideen für leckere Pastinakenpuffer oder schnelle Maispuffer begeistern. Oder wie wäre es mal mit einer süßen Variante wie unseren beliebten Schoko-Bananen-Puffer? Stöbern Sie durch unsere Puffer-Rezepte, wählen Sie Ihr Lieblingsrezept und probieren Sie es gleich aus.