Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.607 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Austern zubereiten Rezept

Austern zubereiten

25 Min.

25 Min.

117 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl Rezept

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

25 Min.

25 Min.

266 kcal

Wildreis-Pilzsalat Rezept

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

40 Min.

40 Min.

345 kcal

Gemüseeintopf mit Fisch Rezept

Gemüseeintopf mit Fisch

35 Min.

35 Min.

344 kcal

Guacamole mit Tomaten Rezept

Guacamole mit Tomaten

15 Min.

15 Min.

145 kcal

Quarksoufflé Rezept

mit Beeren

20 Min.

40 Min.

173 kcal

Nasi Goreng mit Ei Rezept

Nasi Goreng mit Ei

30 Min.

105 Min.

719 kcal

Gedämpfter Lachs mit Gemüse Rezept

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

519 kcal

Zucchini mit Couscous-Füllung Rezept

Saisonale Küche

Zucchini mit Couscous-Füllung

40 Min.

40 Min.

506 kcal

Tomaten mit Reisfüllung Rezept

Tomaten mit Reisfüllung

60 Min.

60 Min.

310 kcal

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

60 Min.

60 Min.

568 kcal

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung Rezept

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

50 Min.

90 Min.

325 kcal

Gemüse-Risotto Rezept

Gemüse-Risotto

30 Min.

30 Min.

374 kcal

Bruschetta ohne Knoblauch Rezept

Bruschetta ohne Knoblauch

20 Min.

20 Min.

310 kcal

Frittiertes Gemüse Rezept

Frittiertes Gemüse

25 Min.

25 Min.

328 kcal

In Öl eingelegter Feta Rezept

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

Forelle mit Knoblauch und Petersilie Rezept

Forelle mit Knoblauch und Petersilie

20 Min.

20 Min.

317 kcal

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats Rezept

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats

265 Min.

265 Min.

335 kcal

Gedämpftes Gemüse Rezept

Gedämpftes Gemüse

20 Min.

20 Min.

122 kcal

Bananen-Quark Rezept

5 Min.

5 Min.

445 kcal

Erdbeer-Schoko-Spieße Rezept

Erdbeer-Schoko-Spieße

15 Min.

35 Min.

40 kcal

Johannisbeeressig Rezept

Johannisbeeressig

10 Min.

10 Min.

417 kcal

Melonensorbet Rezept

260 Min.

260 Min.

127 kcal

Erdbeerquark Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

10 Min.

154 kcal

Rührteig Grundrezept Rezept

Rührteig Grundrezept

20 Min.

80 Min.

265 kcal

Chickpea Burger Rezept

Chickpea Burger

30 Min.

630 Min.

Suppe aus ofengeschmorten Pflaumentomaten mit Ciabatta-Croutons Rezept

Suppe aus ofengeschmorten Pflaumentomaten mit Ciabatta-Croutons

von Applewood House

15 Min.

75 Min.

Schnelle Buchteln Rezept

Klassiker mal anders

Schnelle Buchteln

45 Min.

45 Min.

Bunte Gemüseplatte Rezept

Bunte Gemüseplatte

mit Eiersauce

20 Min.

40 Min.

493 kcal

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art Rezept

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art

60 Min.

60 Min.

318 kcal

Überbackenes Rotbarschfilet Rezept

Figurbewusst genießen

Überbackenes Rotbarschfilet

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Hähnchenbrustfilet Rezept

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

45 Min.

45 Min.

288 kcal

Hühnereintopf mit Kokosmilch Rezept

Hühnereintopf mit Kokosmilch

30 Min.

30 Min.

Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler Rezept

Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler

30 Min.

30 Min.

292 kcal

Dicke Rippe mit Bouillongemüse Rezept

Smarter Klassiker

Dicke Rippe mit Bouillongemüse

75 Min.

75 Min.

572 kcal

Klassische Martinsgans mit Rotkohl Rezept

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

240 Min.

240 Min.

2519 kcal

Rauke mit Zucchini und Tomate Rezept

Rauke mit Zucchini und Tomate

15 Min.

15 Min.

111 kcal

Heidelbeer-Küchlein Rezept

Heidelbeer-Küchlein

30 Min.

30 Min.

604 kcal

Kartoffel-Möhren-Rösti Rezept

Kartoffel-Möhren-Rösti

60 Min.

60 Min.

321 kcal

Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art Rezept

Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art

60 Min.

60 Min.

Chicorée-Möhrensalat Rezept

Chicorée-Möhrensalat

25 Min.

25 Min.

159 kcal

Erdnuss-Hähnchen Rezept

Erdnuss-Hähnchen

20 Min.

20 Min.

460 kcal

Gans mit Apfelfüllung Rezept

Gans mit Apfelfüllung

180 Min.

180 Min.

1940 kcal

Steckrübeneintopf mit Lamm Rezept

Steckrübeneintopf mit Lamm

30 Min.

140 Min.

639 kcal

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola Rezept

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola

25 Min.

25 Min.

654 kcal

Lachsmousse Rezept

20 Min.

20 Min.

332 kcal

Rosenkohltortilla Rezept

Rosenkohltortilla

45 Min.

45 Min.

294 kcal

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

15 Min.

15 Min.

211 kcal

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