Arabische Rezepte von EAT SMARTER

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat

45 Min.

368 kcal

Entzündungslindernd

30 Min.

452 kcal

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse

Clean Eating für Gäste

50 Min.

530 Min.

516 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

15 Min.

289 kcal

Auberginensalat mit getrockneten Tomaten

Feine Gemüseküche

40 Min.

323 kcal

Klassiker mal anders

Kräuter-Falafel

40 Min.

502 kcal

Clean Eating fürs Büro

Falafel-Box

35 Min.

50 Min.

588 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hummus mit Gemüse

Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel

45 Min.

664 kcal

Vegetarisch für Genießer

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

30 Min.

473 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

448 kcal

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Kürbiskuchen

Geschmortes Hähnchen mit Nüssen

80 Min.

679 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

10 Min.

45 Min.

20 Min.

70 Min.

380 kcal

Rote-Bete-Quinoasalat

Arabisches Lammragout mit Möhren und Zucchini

35 Min.

75 Min.

448 kcal

Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous

30 Min.

130 Min.

416 kcal

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Marokkanische Lammkeule

Couscous mit Gemüse und Feta

35 Min.

195 Min.

758 kcal

Orangen-Putengeschnetzeltes

25 Min.

70 Min.

509 kcal

15 Min.

25 Min.

389 kcal

Roter Bulgursalat

30 Min.

110 Min.

334 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

20 Min.

220 kcal

Vegetarisch snacken

Pitabrote mit Gemüse

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

45 Min.

363 kcal

Besonders eiweißreich

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta

45 Min.

582 kcal

Vegetarisch abnehmen

25 Min.

430 kcal

Romanesco-Couscous

mit getrockneten Feigen, Vanillemandeln und Safranjoghurt

30 Min.

422 kcal

Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip

45 Min.

828 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tabbouleh

30 Min.

286 kcal

Lammrücken mit Harissa-Bulgur

Levantinische Rote Linsensuppe

40 Min.

433 kcal

Vegan für Genießer

Orientalisches Auberginenpüree

25 Min.

301 kcal

15 Min.

45 Min.

164 kcal

Linsen-Tomaten-Suppe mit gefüllten Peperoncini

35 Min.

379 kcal

Orangen-Mandelmilch

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

30 Min.

930 Min.

Klassiker mal anders

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

25 Min.

382 kcal

Besonders eiweißreich

(12)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Gesundes Grundrezept

Pide mit Auberginen-Paprika-Füllung

(9)

45 Min.

95 Min.

383 kcal

Harira-Suppe

(9)

40 Min.

780 Min.

492 kcal

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung

Cremige Hummus-Pasta

(22)

30 Min.

277 kcal

Smart snacken

(7)

30 Min.

442 kcal

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

(12)

5 Min.

90 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

(6)

40 Min.

35 kcal

Clean-Eating-Mittag

Noodle-Bowl mit Falafel

(6)

50 Min.

780 Min.

480 kcal

Eintopf mit Lamm und Auberginen

(5)

35 Min.

70 Min.

645 kcal

Couscous mit Joghurt und Gemüse

(5)

15 Min.

30 Min.

499 kcal