Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.474 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(11)

75 Min.

619 kcal

Klassiker mal anders

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

(11)

25 Min.

394 kcal

Clever naschen

Babka mit Schokolade und Walnüssen

(11)

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

(11)

25 Min.

447 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

(11)

10 Min.

79 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

(11)

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührkuchen Grundrezept

(11)

10 Min.

65 Min.

214 kcal

Clever naschen

Spekulatius-Kekse mit Mandeln

(11)

50 Min.

120 Min.

44 kcal

Smart snacken

Herzhafte Gemüsemuffins

(11)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(11)

10 Min.

394 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

(11)

15 Min.

505 kcal

Entzündungslindernd

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

(11)

15 Min.

259 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

(11)

15 Min.

321 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

(11)

20 Min.

214 kcal

Detox Drink

Grüner Smoothie mit Spinat

(11)

10 Min.

121 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

(11)

20 Min.

438 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

(11)

45 Min.

543 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Bolognese

(11)

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

(11)

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(11)

45 Min.

256 kcal

Energy-Kick am Morgen

Beeren-Porridge

(11)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

Smart snacken

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel-Kokos-Crunch

(11)

20 Min.

282 kcal

Preiswert für Genießer

Kürbislasagne mit Mozzarella

(11)

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

(10)

100 Min.

513 kcal

Gesundes Grundrezept

Haferbrot

(10)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Pasta

(10)

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

(10)

25 Min.

149 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

(10)

40 Min.

58 kcal

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus Rezept

Vegetarisch für Genießer

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus

(10)

45 Min.

277 kcal

100

Aperino Joghurt-Beeren-Eis am Stiel Rezept

Leichter Eisgenuss

Aperino Joghurt-Beeren-Eis am Stiel

(10)

20 Min.

320 Min.

110 kcal

Vegan naschen

Vollkornmilchreis mit Kirschen

(10)

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

(10)

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Energy-Kick am Morgen

Beerensmoothie

(10)

5 Min.

141 kcal

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

(10)

5 Min.

92 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie

(10)

15 Min.

130 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree

(10)

45 Min.

576 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

(10)

35 Min.

293 kcal

Starkoch-Rezept

Bärlauch-Semmelknödel

auf Rahmgemüse

(10)

60 Min.

629 kcal

Starkoch-Rezept

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

(10)

45 Min.

368 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Cottage Pie

(10)

20 Min.

90 Min.

353 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

(9)

40 Min.

300 Min.

210 kcal

Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys Rezept

Clever naschen

Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys

(9)

25 Min.

427 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Salat klassisch

(9)

15 Min.

185 kcal

Vegan backen

Gesunder Apple Crumble

(9)

35 Min.

65 Min.

345 kcal

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen Rezept

Backen mit Superfood

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen

(9)

20 Min.

45 Min.

328 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(9)

45 Min.

185 kcal

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

(9)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.