Skandinavisch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

105 Min.

544 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

Luftiger Sauerrahm-Apfelkuchen

20 Min.

358 kcal

Figurbewusst genießen

(3)

20 Min.

60 Min.

314 kcal

Gute-Laune-Rezept

Hafenmeister Fischbrötchen

(3)

30 Min.

Feine Gemüseküche

Knuspriger Gemüseauflauf

(3)

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Schweinebraten aus dem Römertopf

40 Min.

180 Min.

866 kcal

Zimtschnecke

Elch-Eintopf aus Schweden

60 Min.

150 Min.

265 kcal

Protein-Power am Abend

Vanilleeis mit Schokosoße (Coup Dänemark)

30 Min.

100 Min.

209 kcal

10 Min.

Omas Matjessalat

Apfelküchlein aus Dänemark

25 Min.

659 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Blaubeersuppe aus Schweden

45 Min.

60 Min.

101 kcal

Erfrischend und leicht

Knusprige Bruschetta mit Fisch

15 Min.

50 Min.

245 kcal

Klassiker mal anders

10 Min.

40 Min.

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

30 Min.

386 kcal

Rote-Bete-Lachs

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Wildlachs mit Lauch

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Knäcke-Lachs-Häppchen

Lachstarte auf schwedische Art

20 Min.

35 Min.

95 Min.

3575 kcal

Minzlikör

20 Min.

4784 kcal

Reispudding

180 Min.

566 kcal

Smarte Hausmannskost

Bratheringe

45 Min.

1485 Min.

566 kcal

Räucherfisch-Salat

20 Min.

193 kcal

Gesunder Feierabend

Räucherlachs auf Brot

Salzhering mit Roter Bete

20 Min.

175 kcal

Smarte Hausmannskost

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

663 kcal

Preiselbeersaft

45 Min.

115 kcal

Vegan backen

Vegane Zimtschnecken

60 Min.

150 Min.

288 kcal

Smart snacken

Schwedisches Knäckebrot

45 Min.

775 Min.

212 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Sahne-Torte

Zimtschnecken mit Marzipan

50 Min.

80 Min.

174 kcal

Lachs-Omelette mit Kartoffeln

50 Min.

910 Min.

323 kcal

Überbackener Lachs mit Kartoffeln

25 Min.

40 Min.

555 kcal

Schwedische Kanelknuter mit Schokotropfen

25 Min.

55 Min.

699 kcal

Clever naschen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

60 Min.

150 Min.

350 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

(18)

70 Min.

459 kcal

Seelenwärmer

Glögg alkoholfrei

(11)

15 Min.

40 Min.

226 kcal

Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken

(16)

15 Min.

338 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

(13)

60 Min.

519 kcal

Clever naschen

Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen)

(22)

30 Min.

75 Min.

366 kcal

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

30 Min.

409 kcal

100

Backen mit Vollkorn

Apfeltaschen

(14)

40 Min.

60 Min.

297 kcal

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

(6)

30 Min.

324 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

(8)

40 Min.

404 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Matjessalat mit Roter Bete