Skandinavisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
419 Skandinavisch Rezepte
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Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept
Gut für's Herz
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete
5
(8)

20 Min.

20 Min.

422 kcal

9,5
Fenchelsalat mit Birne, Cranberries und Frischkäse Rezept
Fenchelsalat mit Birne, Cranberries und Frischkäse
5
(5)

20 Min.

20 Min.

427 kcal

9,0
Karlssons Köttbullar Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Karlssons Köttbullar
5
(4)

45 Min.

45 Min.

525 kcal

8,4
Hefe-Zimtkranz Rezept
Backen mit Vollkorn
Hefe-Zimtkranz
5
(3)

50 Min.

160 Min.

172 kcal

6,7
Elch-Eintopf aus Schweden Rezept
Protein-Power am Abend
Elch-Eintopf aus Schweden
5
(2)

30 Min.

100 Min.

209 kcal

9,4
Apfelküchlein aus Dänemark Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfelküchlein aus Dänemark
5
(2)

45 Min.

60 Min.

101 kcal

7,3
Luftiger Sauerrahm-Apfelkuchen Rezept
Figurbewusst genießen
Luftiger Sauerrahm-Apfelkuchen
5
(2)

20 Min.

60 Min.

314 kcal

6,6
Blaubeersuppe aus Schweden Rezept
Erfrischend und leicht
Blaubeersuppe aus Schweden
5
(2)

15 Min.

50 Min.

245 kcal

6,7
Rote-Bete-Tatar mit lila Chicorée und Frischkäse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Rote-Bete-Tatar mit lila Chicorée und Frischkäse
5
(2)

20 Min.

20 Min.

297 kcal

Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art
5
(2)

30 Min.

105 Min.

544 kcal

8,9
Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen Rezept
Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

372 kcal

8,6
Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa) Rezept
Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa)
5
(1)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

9,2
Dänische Quarkspeise mit Pumpernickel und Erdbeeren Rezept
Dänische Quarkspeise mit Pumpernickel und Erdbeeren
5
(1)

30 Min.

330 Min.

356 kcal

7,3
Schweinebraten mit Backpflaumenfüllung Rezept
Schweinebraten mit Backpflaumenfüllung
5
(1)

30 Min.

165 Min.

862 kcal

5,1
Lachsauflauf mit Kräutern und Kartoffeln Rezept
Lachsauflauf mit Kräutern und Kartoffeln
5
(1)

20 Min.

65 Min.

497 kcal

8,7
Knäcke-Lachs-Häppchen Rezept
Knäcke-Lachs-Häppchen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

8,5
Salat mit Krabbe, Apfel, Karotte und Preiselbeeren Rezept
Salat mit Krabbe, Apfel, Karotte und Preiselbeeren
5
(1)

25 Min.

25 Min.

214 kcal

9,0
Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen Rezept
Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

9,0
Kohlrouladen mit Püree und Preiselbeeren Rezept
Kohlrouladen mit Püree und Preiselbeeren
5
(1)

45 Min.

115 Min.

843 kcal

8,1
Zanderbuletten nach schwedischer Art Rezept
Protein-Power am Abend
Zanderbuletten nach schwedischer Art
5
(1)

25 Min.

35 Min.

356 kcal

8,7
Toast mit Crevettensalat und Sauerrahm Rezept
Toast mit Crevettensalat und Sauerrahm
5
(1)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

7,2
Lachstarte auf schwedische Art Rezept
Lachstarte auf schwedische Art
5
(1)

35 Min.

95 Min.

3575 kcal

7,2
Rote Grütze mit gemischtem Beeren Rezept
Rote Grütze mit gemischtem Beeren
5
(1)

25 Min.

95 Min.

305 kcal

6,7
Schweinebraten aus dem Römertopf Rezept
Schweinebraten aus dem Römertopf
5
(1)

40 Min.

180 Min.

865 kcal

8,8
Panna cotta mit Zimt und Beerenmus Rezept
Panna cotta mit Zimt und Beerenmus
5
(1)

30 Min.

330 Min.

552 kcal

5,7
Erdbeer-Quark mit Schwarzbrot Rezept
Erdbeer-Quark mit Schwarzbrot
5
(1)

30 Min.

90 Min.

454 kcal

7,6
Gebratener Strömling in Marinade Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Strömling in Marinade
5
(1)

30 Min.

750 Min.

456 kcal

7,4
Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat Rezept
Klassiker mal anders
Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

523 kcal

8,9
Hackfleischbällchen mit Preiselbeeren Rezept
Hackfleischbällchen mit Preiselbeeren
5
(1)

40 Min.

70 Min.

937 kcal

6,5
Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln Rezept
Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln
5
(1)

30 Min.

60 Min.

966 kcal

8,1
Kartoffel-Sardellen-Gratin Rezept
Für die ganze Familie
Kartoffel-Sardellen-Gratin
5
(1)

25 Min.

85 Min.

630 kcal

8,2
Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln Rezept
Klassiker mal anders
Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln
5
(1)

30 Min.

60 Min.

351 kcal

9,7
Rote Grütze Rezept
Rote Grütze
5
(1)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

6,3
Vanilleeis mit Schokosoße (Coup Dänemark) Rezept
Vanilleeis mit Schokosoße (Coup Dänemark)
5
(1)

10 Min.

10 Min.

4,6
Matjes mit Zwiebel, Apfel, Rahm und Dill (Hausfrauen Art) Rezept
Matjes mit Zwiebel, Apfel, Rahm und Dill (Hausfrauen Art)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

845 kcal

7,9
Reispudding Rezept
Reispudding
5
(1)

180 Min.

180 Min.

566 kcal

5,8
Beamtengans Rezept
Beamtengans
5
(1)

110 Min.

110 Min.

6,5
Salzhering mit Roter Bete Rezept
Smarte Hausmannskost
Salzhering mit Roter Bete
5
(1)

30 Min.

30 Min.

663 kcal

8,8
Pfannkuchen-Räucherlachstorte Rezept
Gut für's Herz
Pfannkuchen-Räucherlachstorte
5
(1)

60 Min.

60 Min.

781 kcal

9,2
Preiselbeersaft Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Preiselbeersaft
5
(1)

45 Min.

45 Min.

115 kcal

6,4
Köttbullar (aus Schweden) Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Köttbullar (aus Schweden)
5
(1)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

7,8
Matjes eingelegt Rezept
Matjes eingelegt
5
(1)

25 Min.

85 Min.

460 kcal

7,7
Lachskuchen Rezept
Klassiker mal anders
Lachskuchen
5
(1)

60 Min.

175 Min.

365 kcal

7,5
Sardinen vom Grill Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Sardinen vom Grill
5
(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

8,4
Pfannküchlein mit Blaubeeren Rezept
Clever naschen
Pfannküchlein mit Blaubeeren
5
(1)

30 Min.

45 Min.

56 kcal

6,4
Gemüsesalat mit Lachs Rezept
Protein-Power am Abend
Gemüsesalat mit Lachs
5
(1)

25 Min.

38 Min.

476 kcal

9,1
Schwedisches Knäckebrot Rezept
Smart snacken
Schwedisches Knäckebrot
5
(1)

45 Min.

775 Min.

212 kcal

7,1
Lachs-Omelette mit Kartoffeln Rezept
Lachs-Omelette mit Kartoffeln
5
(1)

25 Min.

40 Min.

550 kcal

8,9

Auf dieser Seite stellt EAT SMARTER Ihnen orignial Skandinavische Rezepte vor. Wählen Sie aus über 180 typischen Sepzialitäten aus Norwegen und Schweden wie zum Beispiel Smorrebrod, Köttbullar oder Preiselbeertarte Ihren Favoriten der skandinavischen Küche aus und kochen Sie ihn ganz einfach nach. Unsere Skandinavischen Rezepten sind rundum gesund und überzeugen durch viele frische Zutaten und ihre Vielseitigkeit. Wie wäre es denn zum Beispiel mal mit einem wärmenden Rentier-Topf? Lassen Sie sich von diesen und vielen weiteren Skandinavischen-Rezepten dieser Übersicht ganz einfach inspirieren.

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