Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Zucchini mit Couscous-Füllung Rezept

Saisonale Küche

Zucchini mit Couscous-Füllung

(1)

40 Min.

40 Min.

506 kcal

90

Vollkornnudeln Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

45 Min.

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288 kcal

92

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung Rezept

Smart snacken

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

(1)

50 Min.

90 Min.

325 kcal

93

Gemüse-Risotto Rezept

Gemüse-Risotto

(1)

30 Min.

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374 kcal

82

Bruschetta ohne Knoblauch Rezept

Bruschetta ohne Knoblauch

(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

84

Frittiertes Gemüse Rezept

Frittiertes Gemüse

(1)

25 Min.

25 Min.

328 kcal

79

In Öl eingelegter Feta Rezept

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

(1)

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

92

Forelle mit Knoblauch und Petersilie Rezept

Forelle mit Knoblauch und Petersilie

(1)

20 Min.

20 Min.

317 kcal

96

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats Rezept

Seelenwärmer

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats

(1)

265 Min.

265 Min.

335 kcal

67

Gedämpftes Gemüse Rezept

Gedämpftes Gemüse

(1)

20 Min.

20 Min.

122 kcal

100

Erdbeer-Schoko-Spieße Rezept

Erdbeer-Schoko-Spieße

(1)

15 Min.

35 Min.

40 kcal

67

Johannisbeeressig Rezept

Johannisbeeressig

(1)

10 Min.

10 Min.

417 kcal

100

Erdbeerquark Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

10 Min.

10 Min.

154 kcal

71

In Öl eingelegter Schafskäse Rezept

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegter Schafskäse

(1)

15 Min.

15 Min.

294 kcal

96

Pfirsichbowle Rezept

Gute-Laune-Rezept

(1)

20 Min.

20 Min.

174 kcal

67

Erdbeer-Brombeer-Smoothie Rezept

Zum Mitnehmen

Erdbeer-Brombeer-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

156 kcal

100

Schnelle Buchteln Rezept

Klassiker mal anders

Schnelle Buchteln

(1)

45 Min.

45 Min.

Bunte Gemüseplatte Rezept

Bunte Gemüseplatte

mit Eiersauce

(1)

20 Min.

40 Min.

493 kcal

86

Überbackenes Rotbarschfilet Rezept

Figurbewusst genießen

Überbackenes Rotbarschfilet

(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

94

Chicorée-Möhrensalat Rezept

Chicorée-Möhrensalat

(1)

25 Min.

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159 kcal

82

Erdnuss-Hähnchen Rezept

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

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460 kcal

85

Gans mit Apfelfüllung Rezept

Gans mit Apfelfüllung

(1)

180 Min.

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1940 kcal

71

Kokos-Currysuppe mit Garnelen Rezept

Figurbewusst genießen

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

(1)

45 Min.

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235 kcal

92

Eierlikör mit Cognac Rezept

Eierlikör mit Cognac

(1)

10 Min.

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1320 kcal

44

Lasagne mit Hähnchenbrust Rezept

Smarter Klassiker

Lasagne mit Hähnchenbrust

(1)

45 Min.

75 Min.

813 kcal

86

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola Rezept

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola

(1)

25 Min.

25 Min.

654 kcal

88

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

(1)

15 Min.

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211 kcal

83

American Chocolate Cookies Rezept

Clever naschen

American Chocolate Cookies

(1)

25 Min.

45 Min.

91 kcal

60

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen

(1)

75 Min.

75 Min.

603 kcal

90

Gefüllte Forelle Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Forelle

(1)

55 Min.

55 Min.

366 kcal

90

Pizza Parma Rezept

(1)

45 Min.

45 Min.

1045 kcal

77

Schnelle Erdbeermousse Rezept

Schnelle Erdbeermousse

(1)

20 Min.

80 Min.

305 kcal

75

Überbackene Frikadellen mit Tomaten und Käse Rezept

Überbackene Frikadellen mit Tomaten und Käse

(1)

15 Min.

30 Min.

Blaubeermarmelade Rezept

5-Zutaten-Küche

Blaubeermarmelade

(1)

35 Min.

45 Min.

80 kcal

71

Entenbrust mit Rosenkohl Rezept

Entenbrust mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

45 Min.

520 kcal

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Schwäbische Flädlesuppe Rezept

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Schwäbische Flädlesuppe

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30 Min.

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Gefüllte Ente mit Apfel Rezept

Gefüllte Ente mit Apfel

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30 Min.

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Gemüse-Hähnchen-Pfanne Rezept

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

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40 Min.

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410 kcal

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Kirsch-Crumble Rezept

Clever naschen

(1)

15 Min.

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615 kcal

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Baiser-Limettenkuchen Rezept

Baiser-Limettenkuchen

(1)

40 Min.

145 Min.

Chinesisches Fischfondue Rezept

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94

Überbackener Hähnchen-Toast Rezept

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

84

Erdbeer-Mascarpone-Gratin Rezept

Erdbeer-Mascarpone-Gratin

(1)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

76

Gegrillte Meeresfrüchtespieße Rezept

Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

75 Min.

454 kcal

77

Ente süßsauer Rezept

Meal-Prep-Gericht

Ente süßsauer

(1)

25 Min.

25 Min.

632 kcal

73

Chicken Tandoori Rezept

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

540 Min.

Erdbeerbowle mit Roséwein Rezept

Erdbeerbowle mit Roséwein

(1)

40 Min.

40 Min.

132 kcal

46

Fruchtiger Cocktail Rezept

Fruchtiger Cocktail

(1)

5 Min.

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Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.