Top 32 Kochbuch

Fischgerichte

Rezepte ausgewählt von:
EAT SMARTER
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Platz 1:

Gedünstetes Fischfilet

5
(7)
25 min
leicht
100 kcal
Zum Rezept

Die leichten Fischgerichte von EAT SMARTER sind perfekt für eine gesunde, kalorienbewusste Ernährung. Denn unsere Fischgerichte enthalten maximal 250 kcal und stecken dennoch voller Geschmack. Und die Fischgerichte schmecken nicht nur gut, sie enthalten auch viele wichtige Nährstoffe, die der Körper im Rahmen einer gesunden Ernährung braucht. Überzeugen Sie sich selbst und probieren Sie die Fischgerichte von EAT SMARTER. Ob gegrillter Heilbutt, gedämpftes Lachsfilet mit Chili und Koriander, Zanderfilet auf Zucchini oder feine Schollenfiletröllchen - unsere Fischgerichte halten für jeden Geschmack etwas parat. Ob als Galerie oder übersichtlich in Listenform: Hier finden Sie alle leichten Fischgerichte von EAT SMARTER!

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Die 32 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gedünstetes Fischfilet Rezept
Platz 1
Figurbewusst genießen
Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

5
(7)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100
Zanderfilet auf Zucchini Rezept
Platz 2
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zanderfilet auf Zucchini

mit Fenchel

4.4
(5)

15 Min.

20 Min.

100 kcal

100
Lengfisch in der Folie Rezept
Platz 3
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lengfisch in der Folie

mit Champignons und Möhren

5
(2)

35 Min.

50 Min.

167 kcal

98
Gegrillte Lachsforelle Rezept
Platz 4
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

227 kcal

97
Schollenfiletröllchen Rezept
Platz 5
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schollenfiletröllchen

in Backpapier gegart

4
(3)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

97
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept
Platz 6
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

4.727275
(11)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97
Ceviche von weißem Fisch Rezept
Platz 7
Erfrischend und leicht
Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

5
(4)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

96
Gegrillter Lachs mit Fenchel Rezept
Platz 8
Enthält viele gute Fette
Gegrillter Lachs mit Fenchel

und Johannisbeeren

4.375
(8)

20 Min.

30 Min.

237 kcal

94
Lachs im Rettichnest Rezept
Platz 9
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

5
(3)

30 Min.

60 Min.

140 kcal

93
Gedünstete Seelachsfilets Rezept
Platz 10
Regional & saisonal
Gedünstete Seelachsfilets

mit Steckrüben-Kartoffel-Püree

4.5
(4)

30 Min.

40 Min.

377 kcal

93
Gegrillter Heilbutt Rezept
Platz 11
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

0
(0)

30 Min.

45 Min.

216 kcal

92
Gebackene Lachsforelle Rezept
Platz 12
Gesunde Gourmet-Küche
Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

4.333335
(3)

35 Min.

90 Min.

198 kcal

92
Gebackenes Schollenfilet Rezept
Platz 13
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackenes Schollenfilet

im Möhrenmantel

3.75
(4)

25 Min.

40 Min.

237 kcal

92
Gurken-Lachs-Rouladen Rezept
Platz 14
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

3.75
(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

92
Gedämpftes Lachsfilet Rezept
Platz 15
Enthält viele gute Fette
Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

4.833335
(6)

25 Min.

85 Min.

230 kcal

90
Thunfischtatar vom Grill Rezept
Platz 16
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfischtatar vom Grill

mit Kapern und getrockneten Tomaten

4
(2)

35 Min.

100 Min.

216 kcal

90
Langusten-Kokos-Suppe Rezept
Platz 17
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

5
(2)

40 Min.

160 Min.

150 kcal

90
Thunfisch-Häppchen Rezept
Platz 18
Leichtes Fingerfood
Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

5
(4)

45 Min.

45 Min.

102 kcal

90
Gegrillte Tintenfischtuben Rezept
Platz 19
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Tintenfischtuben

mit Kräuterfüllung

3.6
(5)

25 Min.

40 Min.

245 kcal

90
Gegrillte Lachsspieße Rezept
Platz 20
Enthält viele gute Fette
Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

5
(12)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

89
Überbackene Sardinen Rezept
Platz 21
Regionale Küche
Überbackene Sardinen

mit Fenchel

4.5
(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

86
Gebratene Jakobsmuscheln Rezept
Platz 22
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Jakobsmuscheln

mit Zitrone und Ingwer

3.5
(2)

10 Min.

20 Min.

140 kcal

86
Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat Rezept
Platz 23
Enthält viele gute Fette
Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

mit Fenchel und Brunnenkresse

5
(8)

25 Min.

25 Min.

336 kcal

86
Gegrillte Kabeljaufilets Rezept
Platz 24
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

4.75
(4)

10 Min.

20 Min.

162 kcal

85
Seeteufelschnitzel Rezept
Platz 25
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

5
(6)

35 Min.

35 Min.

240 kcal

85
Fisch-Gemüse-Spieße Rezept
Platz 26
Besonders eiweißreich
Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

5
(3)

30 Min.

30 Min.

100 kcal

83
Zander-Tomaten-Pfanne Rezept
Platz 27
Protein-Power am Abend
Zander-Tomaten-Pfanne

mit Senfsauce

4.2
(15)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

79
Frittierte Garnelen Rezept
Platz 28
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

5
(1)

40 Min.

60 Min.

197 kcal

77
Sushi-Bällchen Rezept
Platz 29
Klassiker mal anders
Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

4.75
(4)

30 Min.

45 Min.

212 kcal

71
Glasierte Thunfischwürfel Rezept
Platz 30
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

5
(2)

45 Min.

45 Min.

86 kcal

71
Sauerfleisch vom Seeteufel Rezept
Platz 31
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sauerfleisch vom Seeteufel

mit Aquavit, Dill und Senfkörnern

0
(0)

60 Min.

720 Min.

151 kcal

68
Feine Zander-Weißwürstchen Rezept
Platz 32
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

5
(2)

70 Min.

145 Min.

143 kcal

64
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