Rindergulasch mit Möhren

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Rindergulasch mit Möhren

Rindergulasch mit Möhren - Herzhafter Klassiker aus dem KRUPS Cook4Me+ Connect

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Health Score:
94 / 100
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 50 min
Fertig
Kalorien:
361
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien361 kcal(17 %)
Protein45 g(46 %)
Fett15 g(13 %)
Kohlenhydrate11 g(7 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5,1 g(17 %)
Vitamin A1,8 mg(225 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E2,7 mg(23 %)
Vitamin K26,2 μg(44 %)
Vitamin B₁0,4 mg(40 %)
Vitamin B₂0,5 mg(45 %)
Niacin20,2 mg(168 %)
Vitamin B₆0,7 mg(50 %)
Folsäure63 μg(21 %)
Pantothensäure1,9 mg(32 %)
Biotin16,8 μg(37 %)
Vitamin B₁₂10,5 μg(350 %)
Vitamin C26 mg(27 %)
Kalium1.279 mg(32 %)
Calcium52 mg(5 %)
Magnesium68 mg(23 %)
Eisen5,6 mg(37 %)
Jod6 μg(3 %)
Zink11,3 mg(141 %)
gesättigte Fettsäuren5,3 g
Harnsäure267 mg
Cholesterin120 mg
Zucker gesamt10 g

Zutaten

für
6
Zutaten
2 EL Olivenöl
1250 g Rindergulasch
200 g Zwiebeln (fein gewürfelt)
600 g Möhren (geschält, gewürfelt)
600 g Tomaten aus der Dose (Kräuter)
300 ml Rindfleischbrühe
Salz
Pfeffer
Produktempfehlung

Der KRUPS Cook4Me+ Connect ist perfekt für alle, die unkomplizierte Gerichte mit frischen Zutaten lieben. Ob herzhafte Speisen, Beilagen oder Desserts – dank der sechs integrierten Programme und der praktischen Schnellkochfunktion mit Dampfdruck gelingt all das zeitsparend und sicher.

Zubereitungsschritte

1.

Öl in den Behälter geben.

2.

Fleisch und Zwiebeln anbraten.

3.

Gemüse, Tomaten und Brühe dazugeben. Gut umrühren.

4.

Kochen: 35 Minuten

5.

Das Rindergulasch mit Möhren beliebig würzen und servieren!

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