Sommerliche Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
751 Sommerliche Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Bulgursalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Mandeln & Pinienkernen

5
(2)

20 Min.

50 Min.

676 kcal

94
Gegrillte Aubergine italienisch Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

30 Min.

50 Min.

218 kcal

100
Obstspieße Rezept
Leichter Snack zum Mitnehmen
5
(2)

30 Min.

60 Min.

160 kcal

95
Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern Rezept

30 Min.

30 Min.

209 kcal

86
Mozzarella-Zucchini-Spieß Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(2)

20 Min.

20 Min.

388 kcal

94
Avocado-Bohnen-Salat Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

94
Mangoldsalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

79
Vegane Gemüse-Muffins Rezept
Vegan backen
5
(2)

30 Min.

50 Min.

168 kcal

Mediterranes Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100
Bulgursalat ohne Tomatenmark Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(2)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

93
Melonensalat mit Tofu und Gurke Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

25 Min.

50 Min.

325 kcal

90
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

92
Mandelsuppe auf spanische Art Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

30 Min.

90 Min.

575 kcal

95
Kichererbsensuppe Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(2)

10 Min.

25 Min.

229 kcal

93
Herzhafte Fitness-Pralinen mit Skyr und Tomatensalsa Rezept

30 Min.

30 Min.

260 kcal

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(2)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94
Bunter Salat im Glas Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
5
(1)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

93
Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste Rezept
Smarte Energiebombe

und karamellisierten Tomaten

5
(1)

30 Min.

30 Min.

459 kcal

87
Glasierte Honig-Möhren Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit geröstetem Mohn

5
(1)

25 Min.

25 Min.

99 kcal

79
Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Sonnenblumenkernen

5
(1)

40 Min.

120 Min.

142 kcal

90
Grundrezept Rindfleischbrühe Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100
Sülze von jungem Gemüse Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Ei-Remoulade

5
(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

92
Gebratener Ziegenkäse mit Rucola Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Gebratene Steinpilze mit Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

214 kcal

90
Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps Rezept

25 Min.

85 Min.

148 kcal

95
Vegane Paprikasuppe Rezept

15 Min.

45 Min.

100 kcal

98
Endiviensalat mit Orangendressing Rezept

20 Min.

20 Min.

127 kcal

84
Buchstabensuppe Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

54
Dim Sum Rezept
Macht glücklich
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

Bruschetta mit Zwiebeln Rezept

20 Min.

20 Min.

188 kcal

87
Bruschetta ohne Knoblauch Rezept

20 Min.

20 Min.

310 kcal

84
Gegrillter Seeteufelspieß Rezept
Erfrischend und leicht

mit Ananas und Minze

5
(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

89
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97
Eiersalat mit Krabben Rezept

30 Min.

30 Min.

Gemüseterrine ohne Gelatine Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

50 Min.

170 Min.

350 kcal

90
Low-Carb-Gemüsesuppe Rezept
Low Carb Lunch
5
(1)

20 Min.

35 Min.

278 kcal

95
Erbsensuppe mit Tiefkühlerbsen Rezept

20 Min.

40 Min.

313 kcal

87
Erbsensuppe mit Chorizo Rezept

15 Min.

40 Min.

212 kcal

85
Brokkolicremesuppe Rezept

60 Min.

85 Min.

177 kcal

93
Klare Tomatenconsommé Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

20 Min.

80 Min.

41 kcal

84
Schafskäse mit blauen Kartoffeln Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

30 Min.

70 Min.

439 kcal

90
Brokkoli-Sellerie-Suppe Rezept

20 Min.

50 Min.

339 kcal

72
Brokkolicremesuppe mit Käse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

15 Min.

45 Min.

341 kcal

93
Wassermelonen-Orangen-Salat Rezept

20 Min.

50 Min.

206 kcal

87
Bunter Schichtsalat Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

164 kcal

Malakoff aus dem Kanton Waadt Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

35 Min.

35 Min.

899 kcal

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella Rezept

50 Min.

50 Min.

495 kcal

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