10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

15-Minuten-Rezepte

20-Minuten-Rezepte

20-Minuten Rezepte

Schnelles Mittagessen

Schnelles Mittagessen

287 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

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Schnelle Schupfnudelpfanne Rezept

Schnelle Schupfnudelpfanne

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10 Min.

10 Min.

498 kcal

74

Avocado auf Vollkornbrot Rezept

Avocado auf Vollkornbrot

(0)

10 Min.

10 Min.

299 kcal

100

Tatar auf Brot Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie Rezept

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

111 kcal

79

Gebackener Toast mit Schafskäse Rezept

Gebackener Toast mit Schafskäse

(0)

10 Min.

10 Min.

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse Rezept

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse

(0)

10 Min.

10 Min.

267 kcal

67

Quark mit Mango Rezept

Quark mit Mango

(0)

10 Min.

10 Min.

351 kcal

64

Tomatensalat mit Käse Rezept

Tomatensalat mit Käse

(0)

10 Min.

10 Min.

232 kcal

94

Bagel mit Tomate und Mozzarella Rezept

Bagel mit Tomate und Mozzarella

(0)

10 Min.

10 Min.

487 kcal

83

Gurken-Shake Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

96

Erdbeer-Bananensmoothie Rezept

Erdbeer-Bananensmoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

164 kcal

79

Erdbeer-Bananen-Shake Rezept

Erdbeer-Bananen-Shake

(0)

10 Min.

10 Min.

129 kcal

79

Erdbeer-Rosen-Bowle Rezept

Erdbeer-Rosen-Bowle

(0)

10 Min.

10 Min.

59 kcal

54

Bunter Fruchtsalat Rezept

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

(0)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

94

Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept

Beeren-Joghurt-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

109 kcal

98

Erdbeershake mit Eis Rezept

Erdbeershake mit Eis

(0)

10 Min.

10 Min.

252 kcal

73

Fruchtbuttermilch Rezept

Fruchtbuttermilch

mit Minze

(0)

10 Min.

10 Min.

293 kcal

83

Gemüse-Aufstrich Rezept

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

(0)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

96

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

(0)

10 Min.

10 Min.

83 kcal

92

Marshmallow-Sandwiches vom Grill Rezept

Schnell und einfach

Marshmallow-Sandwiches vom Grill

(0)

5 Min.

10 Min.

126 kcal

29

Wiener Würstchen mit Senfdip Rezept

Wiener Würstchen mit Senfdip

(0)

10 Min.

15 Min.

725 kcal

54

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken Rezept

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Grünkohl-Smoothie Rezept

Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Thymian-Schnitzel Rezept

Thymian-Schnitzel

(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

79

Rotweinbowle mit Beeren Rezept

Rotweinbowle mit Beeren

(0)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

37

Melonen-Erdbeer-Shake Rezept

Melonen-Erdbeer-Shake

(0)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

79

Fruchtiger Fenchel-Smoothie Rezept

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

260 kcal

98

Rührei aus der Mikrowelle Rezept

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

(1)

10 Min.

10 Min.

169 kcal

67

Schoko-Frappé Rezept

Schnell und einfach

(1)

10 Min.

10 Min.

379 kcal

60

Erdbeer-Papaya-Drink Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

(8)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

100

Acai Bowl – Exotik Rezept

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

(6)

10 Min.

10 Min.

380 kcal

87

Traubensmoothie mit Cranberries Rezept

Schnell und einfach

Traubensmoothie mit Cranberries

(4)

10 Min.

10 Min.

246 kcal

74

Vegane Mayonnaise Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Mayonnaise

(3)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

92

Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Zum Mitnehmen

Brombeer-Vanille-Smoothie

(3)

10 Min.

10 Min.

250 kcal

87

Quarkcreme mit Eis und Obst Rezept

Snacks für Kinder

Quarkcreme mit Eis und Obst

Kindersnack (7–9 Jahre)

(2)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

79

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

(2)

10 Min.

70 Min.

96 kcal

92

Raita mit Granatapfel Rezept

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

(2)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100

Möhren-Mandarinen-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

(1)

10 Min.

10 Min.

106 kcal

98

Schoko-Milchreis mit Pfirsich Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schoko-Milchreis mit Pfirsich

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

(1)

10 Min.

10 Min.

254 kcal

84

Avocadocreme Rezept

Figurbewusst genießen

(1)

10 Min.

10 Min.

138 kcal

100

Petersilien-Oliven Rezept

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

94

Birnentürmchen mit Blauschimmelkäse und Nussöl Rezept

Birnentürmchen mit Blauschimmelkäse und Nussöl

(1)

10 Min.

10 Min.

Schinken-Feigen-Antipasti Rezept

Schinken-Feigen-Antipasti

(1)

10 Min.

10 Min.

74 kcal

60

Käse-Omelett Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

267 kcal

79

Besonders eiweißreich

(1)

5 Min.

5 Min.

195 kcal

67

Würzige Pfeffersoße Rezept

Würzige Pfeffersoße

(1)

10 Min.

10 Min.

31 kcal

71

Tomaten-Hüttenkäse-Brote Rezept

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

(1)

10 Min.

10 Min.

221 kcal

84

Antipasti-Sandwich Rezept

Unterwegs genießen

Antipasti-Sandwich

(1)

10 Min.

10 Min.

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!