15-Minuten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Schnelles Mittagessen

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83 15-Minuten Rezepte von EAT SMARTER

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Paprika-Hackfleisch Rezept

Paprika-Hackfleisch

15 Min.

15 Min.

291 kcal

Pilz-Omelett-Röllchen Rezept

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

15 Min.

15 Min.

266 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill Rezept

Carpaccio vom Lachs mit Dill

15 Min.

15 Min.

277 kcal

Scharfer Avocadodip mit Wasabi Rezept

Scharfer Avocadodip mit Wasabi

15 Min.

15 Min.

236 kcal

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei Rezept

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

15 Min.

15 Min.

276 kcal

Grüner Salat mit Räucherforelle Rezept

Grüner Salat mit Räucherforelle

15 Min.

15 Min.

99 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer Rezept

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

15 Min.

15 Min.

215 kcal

Makrelen-Gurken-Toast Rezept

Makrelen-Gurken-Toast

15 Min.

15 Min.

207 kcal

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei Rezept

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei

15 Min.

15 Min.

325 kcal

Zuckerschotensalat mit Ziegenfrischkäse und Schinken Rezept

Zuckerschotensalat mit Ziegenfrischkäse und Schinken

15 Min.

15 Min.

519 kcal

Hühnchen mit Sesamkruste Rezept

Hühnchen mit Sesamkruste

15 Min.

15 Min.

328 kcal

Wok-Shrimps mit Curry Rezept

Wok-Shrimps mit Curry

10 Min.

15 Min.

328 kcal

Geschmorter Fisch im Sichuan-Stil Rezept

Geschmorter Fisch im Sichuan-Stil

15 Min.

20 Min.

272 kcal

Zitroniges Backhendl Rezept

Zitroniges Backhendl

15 Min.

15 Min.

535 kcal

Verlorenes Ei und Toast mit geräuchertem Lachs Rezept

Verlorenes Ei und Toast mit geräuchertem Lachs

15 Min.

15 Min.

148 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept

Kartoffeltortilla mit Spinat

15 Min.

15 Min.

327 kcal

Scharfe Wok-Calamari Rezept

Scharfe Wok-Calamari

15 Min.

15 Min.

255 kcal

Lammchops mit gebratenen Radieschen Rezept

Lammchops mit gebratenen Radieschen

15 Min.

15 Min.

929 kcal

Grüner Bohnen-Erbsensalat Rezept

Grüner Bohnen-Erbsensalat

15 Min.

15 Min.

143 kcal

Pilzpfanne Rezept

15 Min.

15 Min.

290 kcal

Eggs Benedict Rezept

40 Min.

40 Min.

867 kcal

Bohnen-Tomatensalat Rezept

Bohnen-Tomatensalat

mit Hüttenkäse

15 Min.

15 Min.

127 kcal

Chili-Guacamole Rezept

Chili-Guacamole

15 Min.

15 Min.

141 kcal

Gurken-Kefirsuppe Rezept

Gurken-Kefirsuppe

15 Min.

15 Min.

293 kcal

Tomatensalat mit Avocado Rezept

Tomatensalat mit Avocado

15 Min.

15 Min.

162 kcal

Bärlauchdip Rezept

15 Min.

15 Min.

239 kcal

Frischkäsecreme mit Erdbeeren Rezept

Frischkäsecreme mit Erdbeeren

15 Min.

15 Min.

231 kcal

Avocadodip mit Curry Rezept

Avocadodip mit Curry

15 Min.

15 Min.

609 kcal

Kräuterpesto Rezept

15 Min.

15 Min.

386 kcal

Bärlauchpesto mit Brennnessel Rezept

Bärlauchpesto mit Brennnessel

15 Min.

15 Min.

353 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs Rezept

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

15 Min.

15 Min.

157 kcal

Avocado-Joghurt-Dip Rezept

Avocado-Joghurt-Dip

15 Min.

15 Min.

148 kcal

Frischkäse-Lachsaufstrich Rezept

Frischkäse-Lachsaufstrich

15 Min.

15 Min.

73 kcal

Wiener Würstchen mit Senfdip Rezept

Wiener Würstchen mit Senfdip

10 Min.

15 Min.

725 kcal

Hirschmedaillons vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Hirschmedaillons vom Grill

15 Min.

15 Min.

269 kcal

Nach Hause kommen und schnell zwischen Arbeit und Sport noch was zu essen zaubern? Und das noch gesund und nahrhaft? Klingt erstmal unmöglich! Doch die 15-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER lassen genau diesen Traum in Erfüllung gehen: Jedes der hier aufgeführten Rezepte werden in nur 15 Minuten zubereitet. Hier findet wirklich jeder sein neues Ratz-Fatz-Rezept: Die Pasta mit Ziegenkäse sind zum Beispiel für Nudelliebhaber genau das Richtige. Und Fleischliebhaber freuen sich über die schnellen Hähnchenschnitzel. Guten Appetit!