Für Viele Rezepte von EAT SMARTER

Kokos-Papaya-Riegel

25 Min.

240 Min.

255 kcal

Halloween Desserts

60 Min.

75 Min.

506 kcal

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

Bananenbrot mit Streuseln

10 Min.

30 Min.

247 kcal

20 Min.

65 Min.

233 kcal

Smart snacken

Gefülltes Weißbrot

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

25 Min.

155 Min.

301 kcal

Veganer Sattmacher

(5)

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Figurbewusst genießen

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

(5)

60 Min.

483 kcal

Klassiker mal anders

Kokosplätzchen mit Ingwer

(5)

45 Min.

60 Min.

97 kcal

Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden

45 Min.

130 Min.

389 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Datteln

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

20 Min.

604 kcal

Schoko-Sauerkrautkuchen

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

15 Min.

75 Min.

214 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

354 kcal

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

25 Min.

192 kcal

Knusprige Schokopralinen

30 Min.

150 Min.

50 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs auf Asia-Nudeln

Tofu-Sticks mit Limettendip

25 Min.

45 Min.

663 kcal

Smart snacken

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Klassiker mal anders

Schwarzwurzel-Fladen

60 Min.

115 Min.

429 kcal

Schoko-Mandelplätzchen

35 Min.

822 Min.

61 kcal

Vegan backen

Nuss-Schokokuchen

Brainfood: Essen fürs Hirn

45 Min.

115 Min.

489 kcal

Quiche mit Spinat und Lachs

40 Min.

130 Min.

443 kcal

Backen mit Vollkorn

Hefe-Zimtkranz

50 Min.

160 Min.

172 kcal

Avocado Hollandaise

3 Min.

5 Min.

117 kcal

Nachos

45 Min.

304 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

230 kcal

Salat mit pochiertem Ei

40 Min.

609 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Ramennudelsuppe

30 Min.

584 kcal

Hähnchen-Wraps

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

63 Min.

400 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

Früchtekuchen ohne Zucker

40 Min.

744 kcal

Ohne raffinierten Zucker

25 Min.

85 Min.

353 kcal

Honig-Dattel-Dip

Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip

25 Min.

245 kcal

Smarte Hausmannskost

Schokoladen-Marzipan-Pralinen

40 Min.

650 kcal

Smarte Energiebombe

20 Min.

38 kcal

Gesundes Grundrezept

Zimtsterne ohne Guss

Feiner Schokoladenkuchen mit Mürbeteig

45 Min.

175 Min.

Naschen ohne Reue

mit Zartbitterschokolade

40 Min.

230 Min.

341 kcal

Kirschkuchen

40 Min.

85 Min.

366 kcal

Backen mit Vollkorn

Blätterteig

90 Min.

870 Min.

268 kcal

Apfel-Käsekuchen mit Keksboden

20 Min.

65 Min.

328 kcal

Bunter Gemüse-Flammkuchen

Wassermeloneneis mit Heidelbeeren

50 Min.

130 Min.

326 kcal

Leichter Eisgenuss

Butterplätzchen mit Eierlikörfüllung

20 Min.

320 Min.

55 kcal

Ohne raffinierten Zucker

40 Min.

82 Min.

305 kcal

Karamell-Pflaumen aus dem Ofen

15 Min.

30 Min.

110 kcal

Schokoladen-Käsekuchen-Schnitten

35 Min.

70 Min.

277 kcal

Gesundes Grundrezept

Low Carb Brot

Schoko-Nusstorte mit Käsecreme

20 Min.

75 Min.

99 kcal

100

Für Glücksgefühle

Selbst gemachter Holundersaft

60 Min.

220 Min.

289 kcal

Gesundes Grundrezept