Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

294 kcal

Einfaches Pilzgericht

Karamellisierte Rotwein-Schalotten mit Rosmarin

35 Min.

161 kcal

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

35 Min.

264 kcal

30 Min.

60 Min.

367 kcal

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

30 Min.

60 Min.

86 kcal

100

Weiße Sauce Grundrezept

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

5 Min.

637 kcal

10 Min.

141 kcal

Haferkleie Power Omelett

10 Min.

15 Min.

374 kcal

Bananenmilch

15 Min.

285 kcal

Gegrillte Gurken

in der Folie

20 Min.

52 kcal

Glaskirschen-Konfitüre

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

5532 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

(10)

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Kokos-Mango-Smoothie

(10)

15 Min.

438 kcal

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

(6)

10 Min.

380 kcal

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

mit Sambal-Papaya-Salsa

(5)

45 Min.

526 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Algen-Omelette

(5)

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Schnell und einfach

Traubensmoothie mit Cranberries

(4)

10 Min.

246 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

(3)

20 Min.

317 kcal

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

(3)

25 Min.

309 kcal

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola

(3)

7 Min.

334 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

10 Min.

45 kcal

25 Min.

608 kcal

Couscous-Gemüse-Salat

15 Min.

25 Min.

Nudeln mit Rucola

Mediterraner Couscous-Gemüsesalat

25 Min.

530 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln

25 Min.

552 kcal

Figurbewusst genießen

Erdbeerkaltschale mit Prosecco

25 Min.

337 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

80 Min.

105 kcal

Clever naschen

Ricotta-Creme mit Melone

Nudeln mit Gemüse und Krabben

25 Min.

85 Min.

550 kcal

Apfel-Erdnussbutter-Sandwich

20 Min.

Schnelles Frühstück

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

5 Min.

236 kcal

15 Min.

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

Kurbelt den Stoffwechsel an

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

106 kcal

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

Omelett mit Pfifferlingsgemüse

20 Min.

30 Min.

250 kcal

Pesto aus Bärlauch mit Sesamkeksen

20 Min.

334 kcal

Hähnchen-Pasta mit Oliven und Mozzarella

20 Min.

356 kcal

Limettenquark mit Erdbeeren

30 Min.

613 kcal

Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich

20 Min.

140 kcal

Mandelauflauf mit Pflaumen

20 Min.

281 kcal

Backen mit Vollkorn

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

35 Min.

105 Min.

433 kcal

Clever naschen

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

20 Min.

249 kcal

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

10 Min.

30 Min.

20 Min.

144 kcal

Scholle mit Orangensauce