Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blitzrezepte

1.490 Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

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Verschiedene Kräuterbutter

(1)

15 Min.

3728 kcal

Würzige Pfeffersoße

(1)

10 Min.

31 kcal

Saisonale Küche

Gemüsesuppe mit grünem Spargel

(1)

35 Min.

55 Min.

170 kcal

Gut für die Haut

Passionsfruchtcreme

(1)

30 Min.

210 Min.

339 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

(1)

30 Min.

38 Min.

455 kcal

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Kartoffelsuppe mit Basilikum

(1)

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

(1)

10 Min.

221 kcal

Gemüse und Essblüten mit Dips

(1)

40 Min.

553 kcal

Pfannen Pasta mit Gemüse und Speck

(1)

20 Min.

Pfannen Pasta Pilze und Ricotta mit Käse

(1)

10 Min.

602 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta

(1)

17 Min.

212 kcal

Pfannen Pasta-Gemüse-Gratin "Ratatouille"

(1)

25 Min.

Pfannen Pasta mit Frühlingszwiebeln, Tomaten und Pilzen

(1)

20 Min.

188 kcal

Geschmolzene Pfannen Pasta mit Rinderfilet und Salsa Arrabbiata

(1)

25 Min.

341 kcal

Brot-Käsesalat

(1)

25 Min.

30 Min.

2021 kcal

Unterwegs genießen

Antipasti-Sandwich

(1)

10 Min.

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Naschen ohne Reue

Bananen-Karamell-Tarte mit Schokoboden

(1)

30 Min.

80 Min.

234 kcal

Spaghetti mit Sommergemüse und Feta

(1)

25 Min.

33 Min.

549 kcal

Tomaten-Rosmarinbutter

(1)

15 Min.

1976 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

(1)

20 Min.

220 kcal

Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

5 Min.

Pasta mit cremigem Pesto

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

20 Min.

Tomaten-Reis

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

15 Min.

Pasta mit Lachssoße

(1)

30 Min.

762 kcal

Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

Budwig Creme für Festtage

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

Budwig Creme mit Erdbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

10 Min.

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

(1)

20 Min.

341 kcal

Smart snacken

Biskuit-Apfelkuchen mit Puderzucker

(1)

20 Min.

40 Min.

228 kcal

Für Glücksgefühle

Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform

(1)

20 Min.

65 Min.

415 kcal

Vegetarisch für Genießer

Birnen-Carpaccio

(1)

15 Min.

253 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelauflauf mit Pflaumen

(1)

35 Min.

105 Min.

433 kcal

Naschen ohne Reue

Einfacher Schokokuchen

(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

Schnelles Mittagessen

Spaghetti mit Knoblauchtomaten und Hähnchen

(11)

20 Min.

582 kcal

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

(11)

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Smart snacken

Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse

(21)

10 Min.

175 kcal

Beugt Erkältungen vor

Zwiebelsuppe mit überbackenem Vollkornbaguette

(10)

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

(10)

15 Min.

82 kcal

100

Smart frühstücken

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

(9)

20 Min.

392 kcal

Smart snacken

Exotischer Smoothie

mit Mango und Limette

(8)

10 Min.

150 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Linsenrahmsuppe mit Croûtons

(8)

20 Min.

30 Min.

505 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(19)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane

(10)

5 Min.

15 Min.

385 kcal

Schnell, einfach, gesund und lecker - das geht! Wir zeigen Ihnen wie. Die schnellen Rezepte von EAT SMARTER sind in 30 Minuten oder weniger zubereitet. Finden Sie schnelle Rezepte aus allen möglichen Kategorien: Vorspeisen, Hauptgerichte, Desserts und Getränke. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen für schnelles Essen inspirieren und genießen Sie die schnellen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Unsere schnellen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern und dafür sorgen, dass das Essen immer pünktlich auf dem Tisch steht. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere schnellen Rezepte.