Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blitzrezepte

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

149 kcal

Omelett mit Pfifferlingsgemüse

(1)

20 Min.

334 kcal

Regionale Küche

Obazda

(1)

10 Min.

274 kcal

Pesto aus Bärlauch mit Sesamkeksen

(1)

20 Min.

356 kcal

Hähnchen-Pasta mit Oliven und Mozzarella

(1)

30 Min.

613 kcal

Leichtes Abendessen

Salat aus Spinat und Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

332 kcal

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Friséesalat mit Apfel und Tomaten

(1)

25 Min.

211 kcal

Nudeln mit Radicchio

(1)

25 Min.

489 kcal

Panierter Mozzarella mit Tomaten

(1)

25 Min.

440 kcal

Suppe aus ofengeschmorten Pflaumentomaten mit Ciabatta-Croutons

von Applewood House

(1)

15 Min.

75 Min.

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Penne

mit Spinat und Walnuss-Pesto

(1)

40 Min.

756 kcal

Penne mit Cocktailtomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

580 kcal

Tramezzini

mit Bündner Fleisch

(1)

15 Min.

25 Min.

296 kcal

Pfannen Pasta Pilze und Ricotta mit Käse

(1)

10 Min.

602 kcal

Pfannen Pasta-Gemüse-Gratin "Ratatouille"

(1)

25 Min.

Pfannen Pasta mit Frühlingszwiebeln, Tomaten und Pilzen

(1)

20 Min.

188 kcal

Geschmolzene Pfannen Pasta mit Rinderfilet und Salsa Arrabbiata

(1)

25 Min.

341 kcal

Unterwegs genießen

Antipasti-Sandwich

(1)

10 Min.

Spaghetti mit Sommergemüse und Feta

(1)

25 Min.

33 Min.

549 kcal

Pasta mit Lachssoße

(1)

30 Min.

762 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Glasnudelsuppe Grundrezept

(1)

60 Min.

523 kcal

Brot-Käsesalat

(1)

25 Min.

30 Min.

2021 kcal

Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich

(1)

20 Min.

281 kcal

Ohne Backen

Nuss-Sesamkrokant

(1)

20 Min.

64 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

(1)

25 Min.

480 kcal

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen

(1)

25 Min.

572 kcal

Birnen-Dattel-Müsli

(1)

15 Min.

Kokos-Müsli mit Banane und Melone

(1)

20 Min.

481 kcal

Vegetarisch für Genießer

Birnen-Carpaccio

(1)

15 Min.

253 kcal

Würzige Pfeffersoße

(1)

10 Min.

31 kcal

Clever naschen

Kokos-Passionsfruchtcreme

(1)

15 Min.

255 Min.

422 kcal

Pikanter Paprika-Couscous

(1)

25 Min.

386 kcal

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Smart snacken

Biskuit-Apfelkuchen mit Puderzucker

(1)

20 Min.

40 Min.

228 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelauflauf mit Pflaumen

(1)

35 Min.

105 Min.

433 kcal

Naschen ohne Reue

Bananen-Karamell-Tarte mit Schokoboden

(1)

30 Min.

80 Min.

234 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta

(1)

17 Min.

212 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

(1)

20 Min.

220 kcal

Eiernudeln mit Gemüse-Tofu

(1)

30 Min.

517 kcal

Naschen ohne Reue

Einfacher Schokokuchen

(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

Saisonale Küche

Gemüsesuppe mit grünem Spargel

(1)

35 Min.

55 Min.

170 kcal

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

(1)

10 Min.

30 Min.

Superfood aus der Heimat

Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen

(1)

25 Min.

224 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

72 kcal

Schnell, einfach, gesund und lecker - das geht! Wir zeigen Ihnen wie. Die schnellen Rezepte von EAT SMARTER sind in 30 Minuten oder weniger zubereitet. Finden Sie schnelle Rezepte aus allen möglichen Kategorien: Vorspeisen, Hauptgerichte, Desserts und Getränke. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen für schnelles Essen inspirieren und genießen Sie die schnellen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Unsere schnellen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern und dafür sorgen, dass das Essen immer pünktlich auf dem Tisch steht. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere schnellen Rezepte.