Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blitzrezepte

1.490 Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

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Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

(2)

15 Min.

Saisonale Küche

Kürbis-Kartoffel-Suppe

(2)

15 Min.

55 Min.

339 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen

(1)

15 Min.

585 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

(1)

35 Min.

548 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

(1)

25 Min.

477 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

149 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

(1)

10 Min.

106 kcal

Seelenwärmer

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

mit Reis

(1)

20 Min.

381 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

Auberginenroulade mit Feta

(1)

25 Min.

245 kcal

Omelett mit Pfifferlingsgemüse

(1)

20 Min.

334 kcal

Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Regionale Küche

Obazda

(1)

10 Min.

274 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte

(1)

30 Min.

317 kcal

Pesto aus Bärlauch mit Sesamkeksen

(1)

20 Min.

356 kcal

Hähnchen-Pasta mit Oliven und Mozzarella

(1)

30 Min.

613 kcal

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen

(1)

25 Min.

572 kcal

Eiernudeln mit Gemüse-Tofu

(1)

30 Min.

517 kcal

Limettenquark mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

140 kcal

Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich

(1)

20 Min.

281 kcal

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Clever naschen

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

(1)

20 Min.

249 kcal

Leichtes Abendessen

Salat aus Spinat und Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

332 kcal

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

(1)

10 Min.

30 Min.

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

144 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

(1)

25 Min.

480 kcal

Friséesalat mit Apfel und Tomaten

(1)

25 Min.

211 kcal

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

332 kcal

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

267 kcal

Pikanter Paprika-Couscous

(1)

25 Min.

386 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

72 kcal

Ohne Backen

Nuss-Sesamkrokant

(1)

20 Min.

64 kcal

Nudeln mit Radicchio

(1)

25 Min.

489 kcal

Panierter Mozzarella mit Tomaten

(1)

25 Min.

440 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Suppe aus ofengeschmorten Pflaumentomaten mit Ciabatta-Croutons

von Applewood House

(1)

15 Min.

75 Min.

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Birnen-Dattel-Müsli

(1)

15 Min.

Vollkornbrot mit Avocadoscheiben

(1)

10 Min.

Penne

mit Spinat und Walnuss-Pesto

(1)

40 Min.

756 kcal

Penne mit Cocktailtomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

580 kcal

Tramezzini

mit Bündner Fleisch

(1)

15 Min.

25 Min.

296 kcal

Spinat-Joghurt-Drink

(1)

20 Min.

148 kcal

Vollkornnudeln mit Spargel und Radicchio

(1)

35 Min.

643 kcal

Clever naschen

Kokos-Passionsfruchtcreme

(1)

15 Min.

255 Min.

422 kcal

Superfood aus der Heimat

Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen

(1)

25 Min.

224 kcal

Kokos-Müsli mit Banane und Melone

(1)

20 Min.

481 kcal

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